早上 一杯温开水
早饭 孕妇奶粉 土鸡蛋 小菜
8点 红薯
上午:三杯水 坚果 苹果 猕猴桃
中午 食堂 少饭多菜
下午:三杯水 蓝莓 黄瓜 番茄
晚上:红薯、白菜
夜晚一杯水
运动一万步
本文标题：6月17日保持150斤
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