3.14

作者: 1萍萍 | 来源:发表于2019-03-14 20:56 被阅读0次

今天上午学的自律,我一直都不自律,也听到了其她小伙伴对自律的理解,

我感觉到了自己很惭愧,对于吃的方便我都是控制不了,

今天目标没完成的时候很饿,,就规定我自己要到了微信再去吃东西,吃东西时候我很想吃很多,想想克制自己,

都说越自律越自由,我也要给自己定长期的一目标,给自己定个榜样,方向,环境很重要,

自我控制,是一种抵御外界的感性诱惑,坚定实现理性目标的能力。我用一个公式表述,就是:长期目标 + 自我控制 > 短期欲望。

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