感恩

刚刚上完了三天的脉轮舞舞动课程，也结束了我一个月的共修义工生活。

能量满满的地方 想把风铃的声音也拍进来

共修义工的一个月，我放下更多束缚，让自己越来越多地当下，感受 阳光的温暖，感受 清新的空气，聆听 风铃的声音，与小草对话，与小猫咪倾谈……

扫地时，扫把与地面接触的声音、扫落叶发出的声音；切菜时，蔬菜被切开的声音、菜刀落到砧板的声音；洗菜洗碗时，流水的声音、水和锅碗在我手上传过来的感觉、从油腻到干净干爽的变化；在草地铲狗屎猫屎时，冲入鼻腔的味道、以及令我颤抖的糊状物；摘花插花浇花种花时，惊喜于每一朵花的美丽，是如此让我心动；清洁脉轮屋时，桌子椅子席子在我手下变得干净明亮；有时候，坐在亭子里看看书写写字……

此外，团体共修让我不断提高自身的震动频率，包括申时七碗茶水晶钵静心冥想、舞动、喜悦曼陀罗、坤达里尼瑜伽、铜锣颂钵冥想、唱诵、行禅、站桩、抖动……

还有，特别感谢阿武的禅拍！真的很棒！把我麻木无知觉的骶骨拍松了！感恩！

这些都是多么美妙的体验！所有这些经历不单止清理着我，更多接触学习更多法门，更重要的是认识了在自我成长道路上各个阶段的伙伴，每个人都如此真实地存在着。

《脉轮舞》除了学习课程内容，学习用气用力感受连接，更坚定了我跟随自己身体、跟随自己内心，不受外界打扰，只是做自己，就好！

爱这里的一切

今天早上醒来，做好营养健康的早餐，没有更多的计划安排、没有情绪、没有欲望，平静得什么都是空的，内心没有任何杂念。就跟着自己的感受和内心走，吃饱躺回床上。想起床才起床，想洗衣服了就洗衣服，想刷牙洗脸了才去刷牙洗脸……

绽放 我给碟子配上格桑花

我知道你会在心里反驳：我要上班要干活要带孩子……没关系亲爱的，该上班就上班，该干活就干活，该带孩子就带孩子。但是在你休息的那天，试着真正给自己放一个假。不应酬，不为别人，做自己真正想做的事。

感受

自爱不同自私，我最近常常说，真正爱自己的人才能够真正地去爱别人。你有没有发现，当自己不情愿地去做事情的时候，心里有没有抱怨？如果有，接受的那一方也不会很好地感激，因为一切都存在能量。带着纯粹的爱去做，能量完全不同哦。

家园的杨桃丰收 万物融合

是的，我现在心里挂念这段时间遇见的家人们。在每个人身上，我看到更多的可能性。透过他们，我看到自己的不同的面相。

一起包饺子

终究需要暂别。

生命就是一个不断邀请和送别的过程。不同的人在不同的阶段出现在我们身边，其实就是邀请不同的能量来注入，完善我们没有的以让生命更完整，修复我们已有的以让生命更健全。

独处时光

那个阶段结束后，又送别帮助我们成长的人事物。在不断的邀请和送别中，段位逐步提升，生命层级也在不断递进。因此，没有痛苦的离别，只有共存的美好。

感恩！感恩这个心的家园！感恩家园里的每一个成员每一个过客！（如对家园以及家园的舞动课程有兴趣也可联系我）祝福家园越办越好！越来越旺！

感恩，感恩德芬老师，让我有勇气走出去，走出限制性信念，走出与以往不一样的路，实现更丰盛的人生！所以，我也勇敢追随着真实而勇敢的德芬老师！

感谢德芬老师的《内在奇迹》21天镜子练习蜕变营课程！这是我线上线下所有体验过的课程中，收获最大的课程！真的是送给自己的最大的礼物！

只是听着德芬老师的声音，已能量满满！

还有，感恩孩子们的爸爸，在这段时间把孩子们照顾得妥妥当当的，让我好好地享受这个完全属于自己的过程。

最后，邀请你，一起学习一起成长一起绽放想要的人生！

张德芬幸福研习社，就是要你更幸福！