不积跬步无以至千里
不积小流无以成江海
一屋不扫何以扫天下？
朴素的智慧蕴含着生命的大道理：
一、生物科学
世界是连续的，最起码在生物层面是连续的物质作用，我们的身体、我们所面对的物质世界都在这连续体中不断的起着作用。
疾病，最贴合这个道理
没有见过哪个疾病是偶然或者意外发生的，意外伤害、传染病之类的不算在内
我们的内脏、心血管系统、呼吸系统……在正常情况下处于稳定状态
疾病，往往由微小的偏差引起
比如，矽肺病，多是由呼吸系统长时间处于无法代谢的环境中：煤矿、烟尘等
持续的偏差最终摧毁了人体的防线
这个过程类比到其他事件，我们能发现相似的过程：事物的累积效应最终突破原先的系统。
二、圈层理论
……
三、信息流
……
四、刻意练习
……
难点：
人类天生是短视，寻求及时满足的。
这点可以从进化、心理学、决策系统等角度思考。
辅助系统：
1、哲思
2、认知
3、系统打造
4、习惯养成
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