（茂娟20201015日精进日记23天）
表现：9.5
感受到：很多事情只要用心做，困难都很容易克服。
学习到：如何克服困难呢？
困难其实就是自己给自己设定的障碍，克服之后反而出现快感，又想克服新的困难。以前遇到困难时总是拖着，越拖越焦虑，越焦虑越不想干，内心总是拒绝的。所以其实并不是困难本身有多大，而是自己的内心觉得他它很大很难，那么这个困难就真的很大。
但是最近我现在改变了方法，一遇到困难之后，就立刻就去做，并且会带着愉悦心情去做，并认为自己一定能解决，还查阅相关的一些方法，发现困难就这样一次次被克服，内心是愉悦的。而当你内心愉悦的时候，你又可以去解决更多的困难，就这样形成了一个良性循环。
立刻马上去做，心情愉悦做，找到方法去做，那你会解决困难上瘾哦，get到了吗？
明日青蛙
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