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未被满足的爱会呈现三种状态,通过修正三个认知,找到真正的爱情

未被满足的爱会呈现三种状态,通过修正三个认知,找到真正的爱情

作者: 意识疗法 | 来源:发表于2021-11-07 11:22 被阅读0次

    情不知所起一往而深,情不知所终一往而殆,情感问题往往是在我们成长的过程当中,困扰心身的最大问题,爱不仅是因为头脑多巴胺分泌产生的愉悦感,内在需求达成后的满足感。爱还是疗愈心灵的良药,人们往往对于爱的解读各不相同,但存在普遍错误的认知,把爱等同于男欢女爱,处在生理欲望被满足的低层次阶段,就像《色戒》里的王佳芝每次见易先生以后的感觉像洗了一次热水澡。而更高层次的爱就是心理精神层面的被满足,这是爱的本质。

    在人们潜意识层面,总是渴望来自他人的爱 ,希望别人满足自己内在的心理需求。被爱戴被尊重被赏识被接纳被肯定被崇拜被不求回报的照顾有加……在童年的时候这种需求就已经开始了,如果童年的爱没有被满足,所以长大以后会寻找年长的异性,产生所谓的恋父情结或者恋母情结(Oedipus complex俄狄浦斯情结)!意识疗法(TOC)认为心理痛苦源自于潜意识层面不被满足的爱,不被重视的需求,不被肯定的行为,未被满足的爱往往会呈现三种状态!

    第一种状态就是柏拉图式的恋情,童年不被满足的爱导致的匮乏感,像黑洞般逐渐吞噬我们的心灵,存在于各种各样的心境障碍当中,比如在抑郁症焦虑症社交恐惧症等神经症状态下的时候,既没有能力感受被爱,也没有能力去爱他人,并且不愿意投入自己的情感,只是盲目地寻求无条件的爱来填补内在的匮乏感!

    这种柏拉图式的恋情(Platonic love)只会存在头脑的层面难以付诸实践,会在情感生活当中制造重重障碍,认为会有骑着白马的王子将自己从城堡当中救出来,有美丽的公主用香吻将自己从青蛙变成王子,呈现出精神上的洁癖,以宁缺毋滥或者完美主义为借口活在头脑不断编织的剧情当中,抱着不切实际的幻想,不愿意正视自己。

    第二种状态就是拒绝表达爱。渴望被爱成了自我救赎的手段,也是每个人潜意识层面的需求,但是由于在神经症状态下存在精神上的洁癖,爱是神圣的完美的不允许被玷污的,这就会导致情感上的敏感,情感上哪怕一点点的挫败或拒绝而倍感痛苦,而由此发展出来强烈的自尊而拒人于千里之外,又或者强烈的控制欲让对方窒息,好比是银行的储蓄账,只想索取无度而不愿意储蓄!

    意识疗法(TOC)认为在神经症状态下,行为的驱动力是内在潜意识层面的不安全感,所以对方任何一句话都会听出弦外之音,对方任何一个行为都会撩拨并激发潜意识层面不安全:因为没有及时接听电话,没有及时回复自己的信息,没有第一时间安抚自己的情绪都会激发内在的冲突!经过激烈的情感冲突以后,就开始自我封闭,将内在的对爱的需求全部压制进潜意识绝口不提!

    第三种状态就是不再相信爱情。甚至产生强烈的嫉妒并由爱生恨。在金庸的武侠小说《神雕侠侣》里的李莫愁原本是一个心性善良的姑娘。后来倾心陆展元,本想与陆展元共浴爱河,却没想到被陆展元狠心抛弃,自此李莫愁身心大受打击,性情大变因爱成恨,曾几乎杀尽陆展元亲弟弟陆立鼎满门,并折磨陆立鼎之女陆无双。

    爱恨是等量齐观的,没有无缘无故的爱,同样没有无缘无故的恨,内在的需求没有被对方满足,进而会不断地去否定自己,打击自己,仇恨自己,由此产生极度扭曲的人格,这时候爱就成了心灵的毒药,心灵也由此开始退化,下意识地将所有的责任推卸给对方推给整个世界。

    爱是心理疗愈的良药,如果在原生家庭里面不被满足的爱,能够在再生家庭里面获得满足,那么以前所造成的种种心理伤害就会被修复,根据马斯洛需求层次理论(hierarchical theory of needs),最高层次的需求是自我实现的需求,那么这种自我实现在良好的两性关系中会得到极大的满足,并不是所有人都这么幸运,本来用于疗愈心灵的良药,这个就成了腐蚀心灵的毒药。

    意识疗法(TOC)认为当我们逐渐长大成人的时候,我们很难从他人那里获得满足内在的无条件的爱,所以我们必须要学会满足自我,正如印度诗人泰戈尔(Rabindranath Tagore,1861年5月7日—1941年8月7日)所说:爱就是充盈的生命,如同装满酒的酒杯。前来咨询的痴男怨女会说:他/她不爱我,而实际上你也不爱他/她,甚至你也不爱自己,这好比一个匮乏的人对满桌的珍馐佳肴依旧饥肠辘辘。

    无法满足自我当然是匮乏的,这种匮乏感促使不断地向外攫取爱,但依旧很难获得真爱,正所谓:爱不足者多情,那些处处留情而不专注的人,本质上是缺爱的人,而真正丰盛的人反而专一,弱水三千只取一瓢而饮,因为真爱提供了审视自我的机会,对方就是一面镜子,通过镜子来照见自己,提升自己,满足自己,在共同成长中让自己变成更好的自己。要想获得真正的爱情,必须纠正对于爱情的三个认知。

    首先你必须开始真正满足自己,只有这样爱就开始流动起来,它会像水一样满溢出来流到更低的地方,我们称之为奉献,是不带目的的付出,当对方感受到被爱,就会回报给你更多的爱,所有的这一切都要从学会满足自己爱自己开始,内在有力量的人更容易被爱,如果连你自己都不爱自己,那你有什么理由奢求来自他人的爱?我们该如何去满足内心潜意识层面的匮乏?而获得自爱爱人的能力可以参详以下专栏:

    其次爱情是需要经营的,爱是潜意识层面的欲望,当欲望被满足,你就会感觉无聊,当欲望未满足,你就会感到痛苦。所以爱情既让人感到无聊,又让人感到痛苦。如果不善于经营,那么只会在无聊和痛苦之间徘徊不定。所以意识疗法认为要有意识地推迟对欲望的满足感,那就是耐心。

    经营需要耐心,而耐性是违反人类天性的行为,人的天性是急于满足急于求成,有意识推迟对欲望的满足感,才能培养出爱的果实,如果不想施肥浇水灌溉,只想坐收其成,那么所谓的爱也只能无疾而终,哪怕有过海誓山盟,最后回首也是山河故人。

    最后爱是需要表达的,表达自己的爱也是心理健康的标志,爱情激荡着活跃的情绪,它可以使死亡的心复活,它可以使沙漠里有人居住,它可以使爱人的幻影重新显现,如果你不愿意去表达,爱情就会枯萎。好比横亘在天地之间的梯子,你既不能上天堂,也不想下地狱,只在人世间经历红尘滚滚。愿大家在尘世间能够找到自己的真爱。

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