拥抱亲爱的自己

在这辛劳的世界里，我们勤恳工作，用心经营家庭，不断关注着外界的评判，当别人认可时我们就高兴，当家人满意我们所作的我们就高兴，当我们期待的被满足了，我们就快乐，反之，苦恼，抱怨，痛苦接踵而至，不能自拔，我们活在别人的世界里，我们忘记了有一个至亲的亲人一直被我们自己所伤害着，他不是别人就是我们自己，从现在开始，请你看着自己，真诚地对自己说：“我爱你”、无论自己是成功还是失败，无论自己是年轻还是衰老，无论自己是健康还是疾病，我论自己是被赞扬还是被贬低，我都真挚地爱着自己，我都接纳自己，我知道在当下的每一个时刻我都已经尽我所能做得最好了，我深深地爱着亲爱的自己，我会守护好自己，看见自己的悲痛，伤感和难过，我深深地拥抱自己，我完完全全地接纳自己，我本来就是有价值的，不因外界对我的评价而减少，也不因外界的表扬而增多，我是值得被爱的，不因别人是否满意而减少或增加，我时时地觉知自己，时时拥抱最亲爱的自己。