2023-09-04

养生的最高境界 : 吃得饱，睡得好，想得开，乐得出  。

养生，首先要养心，心态若是不好，一切都是徒劳。

吃得饱，睡得好，身体才康健；想得开，乐得出，心情才愉悦。

就如丰子恺所说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”

        余生不长，一定要让自己活得舒服一些才好。