天气转凉了，是应该冷的时节了。
早上设了闹钟，六点准时醒了，人真的要自律，早起一个小时，可以做很多的事情。虽然我早上上班还是迟到了，但我喜欢这种早起的感觉，如果时间安排好还可以在三楼看看日出，多么幸福的事情呀！
今天看了几篇关于慢跑的文章，我从今年二三月份开始，就断断续续有在跑步，现在随便跑个五六公里对我来说不是难事，就是没个好场地比较郁闷。但是做什么事情最好都能有计划，比如时间安排，如果没计划就会弄得很紧张，事情反而做不好，就像跑步，提前空出时间来，可以慢慢跑，跑完还可以休息一下再回家洗澡。有几次临时想跑步，没安排好时间，加上跑的过程有些突发奇想，后面没拉升没休息就急急忙忙赶回家洗澡，然后出门，就会感觉很不好，没有跑完步的愉悦心情。
接下来还是要来跑步，关于跑步的好处，我认为有以下几点：第一可以控制体重，第二可以排出身体内不好的毒素，第三可以保持心情愉悦，第四可以给自己和家人一些独处的时间，好处这么多，为什么不呢？
晚上慢跑约起呀！
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本文标题：2020年的生活琐事
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