动作模式 在传统的健身训练，特别是健美训练中。大家都是按照肌肉部位来划分动作！比如练胸的动作有哪些？练背的动作有哪...
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健身行业的出现，让更多的人开始意识到健身对健康生活的重要性，许多人开始加入到健身的队列中，寻找适合自己的训练方式，...
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本文标题：成都中体力健健身教练培训学院知识：人体基础动作模式
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