明天早上6点易效能187班第6组就要召开小组会议了，今天晚上怎么着也要把周检视写好，不管是否漂亮，完成是最重要的。
第八周，从2018年2月23日到27日。易效能第八周的习惯主题训练是读书，给自己列一个阅读清单，并开始读书。我1998年大学毕业，可惜得很直到2008年才开始继续读书，是在我的人生导师的指引下开始的，顺便说一下，我的这个人生导师指引了我读书、跑步和画油画。后来一个偶然的机会与其他三位同学一起创建了江南大学MBA读书会，最后发展为无锡读书会。
年初在写2018梦想板的时候，我的计划是每两周一本书，并且第一次列了年度的阅读清单，总共26本，包括一些需要重读的书。2018年已经两个月过去了，梳理一下战果，读完了《穷查理宝典》（李笑来老师推荐）、《向前一步》、《谈判力》、《呼啸山庄》，重读了《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》。其中《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》我已经读了不止三遍，这本书和《谈判力》都是赶在供应商大会前看完的，完全是为了当前工作的需要。现在读的是《富兰克林自传》（芒格在《穷查理宝典》里推荐了，叶武滨老师在讲授易效能时间管理时多次提到）。我的阅读速度大大慢于计划，后面要加快。
除了读书方面，过去一周我还做了两件事，学习厨艺和深度打扫卫生。说来惭愧，我不会做菜，这次我试做了萨拉米蛋炒饭，烤鸡肉串和烤鸡翅，炒饭太咸了，其他都还过得去。深度打扫卫生是在家里从上到下擦一遍，再用吸尘器吸一遍，最后用拖把拖一遍。新搬的家还在不断地整理收纳中。
我在得到上学习《武志红的心理学课》，在喜马拉雅上学习余世维的《父母家庭教育》，都有一段时间了，最近突然好像有点听懂这两门课了，妈妈是孩子的容器，要善意地包含孩子的一切好和不好。我耐心地对孩子，发现孩子表现特别棒，也不耍小性子了。
下一周也就是第九周习惯主题训练是记录，用备忘录或晨间日记来体验记录带来的感受，你可能会更细腻觉察当下，也许会发现以前忽略的东西呢！
最后请允许我给大家提一点小小的建议，其实大家是都知道，但是在践行的过程中会忘记，那就是一次养成一个习惯，比如现在大家已经养成早起的习惯了，那接着培养第二个习惯，可以是跑步、晨间日记、读书等等，哪个对你最重要就先培养哪个。跑步的目的是锻炼身体，不要因为跑步反而使身体受伤，就不好了。我2013年开始跑步，用的咕咚，上面有整套的循序渐进的方法以及跑前热身和跑后拉伸的教材，循序渐进、跑前热身和跑后拉伸是跑步的三个注意点，切记。我现在培养朗读的习惯，最终目的是演讲，纪以俊建议我在我们小组推广，我没有这么做，是因为我觉得不是时候，因为大家各自都在培养自己的习惯，如果给大家太多的压力反而适得其反，将来时机成熟，我一定会做。
我今天的分享就到这里，感谢大家的聆听。
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