心无旁骛真的挺有效的，有时候我会试着一脑两用，结果却适得其反，就像煲汤想着洗菜，却忘了放盐一样把生活搞的一团糟。所以更多的时候当专注于当前这个时刻时，我的练习变得十分平静，一点儿都不让我心烦。
我们都有一个不健康的习惯，那便是：制订结果目标，而不是专注于达到那一结果的过程。
练习包括学习，你在从事活动、观察结果、调整自己的心态，同时也在调整练习时的精力，以产生期望的结果。
好悲哀啊，今天才知道原来自己很不耐心，不仅仅是对别人的不耐心，更是对自己做没有耐心，甚至影响了我做一件事的心态。
了解日本人的话你会知道，日本人在他们的生活与工作中十分注重过程，他们很多数人非常注重沉浸在专注里的心境，我们之所以难以在制造业中和他们展开竞争，是因为我们无法复制他们的工作环境或者思维模式，而他们正是在这些方面与我们有着极大的不同。
写在后面
只希望我们都能理解一句话：人生并没有目的地，人生就是目的地。
人生就是漫长的练习 心无旁骛真的挺有效的，有时候我会试着一脑两用，结果却适得其反，就像煲汤想着洗菜，却忘了放盐一样...
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