离苦得乐

      离苦得乐，大多数人往往只有两种境界：不是昏沉，就是妄想。看到自己的生命状态，只是在昏沉和妄想两种境界轮回，这就是苦的因。

     苦正是来自内在的妄想和执着，人被自己的妄想和执着绑架，便无法与外在的世界无常相应，由此而苦。因此，要从苦中解脱，必要向内寻找答案。

      向内观照便是方法。每当妄念升起，不再费力去抓取，而是从中抽离，像旁观者一般观照。回到内在跟自己在一起，找到那个平常心的自己。