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最新缓解焦虑的方法——不是马上行动,而是……

最新缓解焦虑的方法——不是马上行动,而是……

作者: 水静冰晴ff | 来源:发表于2020-03-29 23:19 被阅读0次

信息爆炸的时代,每天的各种信息扑面而来,焦虑也随之增加。

各种缓解焦虑的方式方法网上也铺天盖地,最近亲测了一个方法,着实有效。

偶然间看到一个一直“遥不可及”的大咖,分享心情:最近有点焦虑,虽然目标明确,动力十足,还是有情绪,也根据自身情况分析了焦虑的问题和症结。

看完之后让我很震惊,大咖“落地”了,有情绪有烦恼,毕竟大部分人都只让人看到最好的一面。

平凡如我,有很多学习的榜样,也有很多向往的生活,有焦虑有情绪也是极其正常的。

学会调节而不是沉溺其中。

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