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D274|一直微笑,就会开心

D274|一直微笑,就会开心

作者: 雪哩酱 | 来源:发表于2021-01-14 23:04 被阅读0次

早就知道人的肢体动作和情绪相互影响,密不可分。

埃米·卡迪在《高能量姿势》一书中写到:"假装做到直到真正做到"。

她强调了"存在力"的概念,那是一种行为和认知同步时人们所展现出来的力量。

存在力能让你所有的感官在同一时间里都集中在一件事情上。——阿拉伯联合酋长

舒展你的身体、拓宽你的思维,这可以让你找到存在力。

我们肢体有高能量姿势和低能量姿势。高能量姿势就是扩展性姿势,低能量姿势就是收敛性姿势。如果你想释放你的能量、创造力和勇气,甚至心态,那就多用高能量姿势,那就舒展你的身体。

身体只要做出一个简单的姿势,并坚持几分钟,就可以产生比分配一个强势角色更好的反馈效果。

生活中,想要有更好的情绪状态和心理能量,那就多用高能量姿势吧。

一直微笑,也会开心。

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