有一个最简单而日常方法,让你发自内心地爱上自己——看着镜子里的自己,对自己说正面肯定句。
世界疗愈大师路易丝·海说:当我接受和喜爱自己时,我的所有潜力都被激发出来了。
近四十年来,路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量,教人爱自己,而她提供的一个广为人知的方法,就是:
“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。
露易丝·海说:镜子练习,是你可以给自己的一份最有爱的礼物。
镜子能够反映出你对自己的感觉,当你通过镜子直面自我,直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你,你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。
最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变,可以为人生带来巨大的变化。
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