又坚持了一天

早上上了瑜伽课，本想下午也去上课，但朋友约吃好，想了一下，约晚饭后自己可以在家运动，于是瑜伽馆就不去了，就和朋友约了晚餐吃公道。公道的味道也挺香的，一斤的鹅肉，一盘炒菜，三个人三碗饭82元，吃得挺饱的了。饭后我们在附近买了一些凤梨回来，主要是朋友买，她喜欢吃凤梨，买了很多个，朋友也好客大方，把五个送给我了。我也乐滋滋地收下来了。

回家稍事休息了一下，我便继续做动感单车运动。以前我做运动比较单一，比如跑步，是坚持最长时间的。跑了十年，期间还加了游泳项目和跳绳等。后来因为颈椎问题很严重，不敢做高强度的剧烈运动了，于是转而进行瑜伽训练。现在也是进行单一的瑜伽训练； 如果是工作日晚上我就进行瑜伽训练，要是周末或是长的假期，我除了做瑜伽，还会加进骑单车项目。不同的锻炼方式，锻炼的也是人体不同的组织功能。将近一年来，我主要是做瑜伽训练，几乎都不怎么做有氧运动了。现在假期时间比较充裕，除了做瑜伽还可以骑单车，也是挺不错的。单车骑完后还可以做一些针对性的训练，也是挺好的。现在我锻炼并不局限于单一模式，要是多元丰富就更好了。但目前能做的锻炼就是瑜伽和家里的单车项目和针对性练习。但我觉得这也够了。重点是要锻炼，然后坚持。剩下的就是交给时间了。