以往我属于不熬夜的人，基本上早睡早起，可是后来却发现我也成了熬夜大军中的一员！
简书就是最好的证明！哈哈～其实，熬夜有很多原因，为此调查了身边一些朋友，大部分是因为看手机，看电视，还有一些是压力大，还有一些是真的失眠，还有是因为工作性质～我属于学习任务吧（给自己找个冠冕堂皇的理由），我虽不喜欢熬夜，但是当结束一天工作和学习的时候，就发现已经到了这一天结尾的时候！
作息习惯的养成不是一蹴而就的，熬夜的危害我们虽然知道，但是很难改正！不是因为不想改，而是因为真的有毒，只要有一周熬夜，大脑就会在半夜清醒！所以，晚睡真的不好，但也无奈！
接下来说说作息不规律的害处吧！长期如此，身体是在潜移默化的被消耗，精神也会受到影响，精神紧张，容易急躁，食欲不振，各方面身体机能都在下降！当然还有其他的，这是我此时能想到的，不过话又说回来，有害处肯定也有好处！
所谓的好处对我而言可能就是延长了一天的可利用时间，除此之外貌似也没有别的了！
其实，虽然熬夜但是早上也不会太晚起床，偶尔会起的太晚！哈哈，如果问我如何早起的，我肯定不是被梦想叫醒的，我是被饿醒的，哈哈哈（不睡觉肠胃消化也是一流的）
还是衷心祝愿，能不熬夜还是不要熬夜的好～
冬天时的存照
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