【健康】
本周总体状态平稳，没有大的波动。每天起床入睡时间也相对稳定，最晚没有超过11点。但是上床之后不能立刻入睡是一个问题。
之前看到一篇关于睡眠的文章，里面讲到，在床上只有睡觉一个任务，不要在床上做其他的事情，如果睡不着，干脆起床，重新建立跟床的关系，让身体适应上床就睡觉这个信号。也包括早上，醒了之后就起来。
不要在床上刷手机！
不要在床上刷手机！
不要在床上刷手机！
重要的事情说三遍！
保持健康的生活习惯，就不要放过任何一个小细节。
上周指定OKR的时候说要每天坚持锻炼5分钟，成功的一天也没练，恭喜自己flag又倒了。
其实每天5分钟的锻炼目标并不难实现，现在的问题就是什么原因阻挡了自己行动的脚步。
身体的疲劳感是一个比较重要的因素，感觉现在上楼都很累。
在一个，到了晚上就开始发愁写行动日志，又不愿意去写，在这上面纠结就浪费了不少时间。
所以看似是锻炼其实还是时间管理的问题啊。
【工作】
向领导提出了辞职，也在为工作交接做铺垫，开始整理工作细节。但是目前真的没有接班人，也是很麻烦的一件事。而且董事长也亲自挽留我了，我也答应她要考虑考虑，唉，还是有一点怂啊。
只能是保持继续工作一段时间了，能做多少是多少吧，也只能当是不脱离社会吧。
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