心理咨询（二十一）我不想承担

我今年三十多岁，有房有车没贷款，每个月有稳定的收入，有大把的时间

妻子贤惠，女儿已经上小学，儿子也上幼儿园了。

家人都还比较健康，这种生活多少人梦寐以求

但是我还是时常感到空虚与焦虑，感觉脑袋每天想着很多事情，有时候会想得头很痛。

今天上午带老婆和岳母去医院，11:00回来后就开始玩我的游戏了

12点多钟去接幼儿园的儿子，吃完饭我接着玩

感觉今天玩游戏的时间有点长了

内心开始指责自己，我还想玩个痛快，严厉的自己马上告诉我停下来。

我总是这样，喜欢一个东西，遇到一点阻力马上就停下来，我习惯性的逃避。

我很少让自己痛快，总是扭扭捏捏，畏畏缩缩，

我是一个不让自己快乐的人。

我回到自己的内心，这是为什么呢？

因为我不想承担。

我玩游戏，如果要让自己痛快，那就要承担花更多的时间，那就要承担来自家人的和社会外界的压力，因为他们会觉得我不学无术。我想玩，但是我又不想承担这些。

在外面应酬，抽烟喝酒，我总是无法跟他们打成一片。我内心是希望和他们走的更近一点的，但是我不想承担对健康的影响，不想承担如果要玩的晚回去老婆会给我压力，因此我总是左右矛盾，非常纠结。

遇到一个好吃的，我想吃。但是我不想承担吃这个东西带来的风险。

因为不想承担，我变得穷思竭虑

因为不想承担，我压迫着自己的需要

因为不想承担，我变得更加焦虑，强迫。