高效能人士的七个习惯

每个人成长的过程中都会经历三个阶段；

一依赖（依赖型人格代表他还没有长大，他还是个孩子）

二独立型人格（有担当，遇事知道从自身开始找原因等，需要经历积极主动、要事第一、以终为始——双赢思维、知彼解己、统合综效，不断更新。

三 互赖型

每一个人为什么会在一个节奏下不断的生活，为什么突破不了我们生活当中的困境，是因为我们看到任何事情的时候，我们都会由自己习惯的思维定式，去解读这个东西。如果你不能对自己的思维定式进行反思和改进的话，你就会永远的生活在既定的节奏和循环中。所以这就是你的人生没有太多改变的原因！（不是你有十年的工作经验，而是你一年的工作经验用了十年而已）

学会思维转换，是非常强的自我进化能力。（案例:作者坐地铁被小孩打扰，因为一小时前，他们的母亲刚刚去世，由愤怒转为同情）

习惯是三个东西的结合体:

1知识

2技巧

3意愿

一个人做事有；我知道怎么做、我会做、我想做，三个圆环交界处是习惯。

真正决定我们人生的是我们的习惯。一定要让自己形成良好的习惯，你才能真正的改变自己的人生。

要以原则为中心，来构建我们看待这个世界的思维方式。

第一个习惯:积极主动

什么叫自由，自由就是敢于打破社会的惯性。社会的惯性就是，你刺激了我，我就要有反应，你偷了我，我就要生气。当你选择打破这个惯性时，其实中间选择的空间巨大，你完全可以换一种方式来看待这件事。一个真正积极主动的人，是永远不会放弃选择的权力的。

有选择需要有四件东西支撑；自我意识、想象力、良知、独立意志，做到这些才可真正做到不会放弃选择的权力。

爱是一个动词。

人生都是你选择的结果，不管你愿意不愿意，所以不要轻易放弃自己选择的权力。（当你觉得这一切我无能为力的时候，你是没有选择权的，这是积极主动的第一个重要的定义）

第二个重要的定义；影响圈和关注圈

高效能人士的七个习惯

中间的部分叫影响圈，（改变你能改变的）外面的部分叫关注圈。影响圈就是，你做了力所能及可以改变的东西。关注圈（接受你不能改变的）是，你只能评论，只能发表意见，只能生气，但是，没用，你改变不了这些东西。所有成功的人的一个共同点是，把所有精力放在影响圈中做事。

如果你天天焦虑，天天痛苦，天天骂人，天天生气，就都是在关注圈下功夫，你的影响圈将越来越小。如果你在很多事上遇到彷徨，遇到痛苦，你就问一下自己，什么是影响圈，什么是关注圈，我努力的在影响圈中发力，我的事就会变得越来越好，不抱怨。可以关注，但不要下那么大功夫，精力一定要放在影响圈中，这才是重点。

高效能人士的七个习惯

努力让自己的努力不断的精力，持续把自己的焦点放在影响圈里面做事。

积极主动两大要点；

1有选择

2要选择做影响圈的事，而不是关注圈的事。（比如天天看热点、直播等）

区分两者不同还在于你的态度，不在事情的大小，而是你遇到问题是，不停的抱怨，还是改变它。

第二个习惯；以终为始。（你要找到你的目标是什么，你的方向朝哪边走）

高效能人士的七个习惯

有的人生活是以家庭为中心，有的人是心工作为中心，有的人是以考大学为中心，但这都会让你在另一方面有缺失，失去你人生的平衡感，丢掉另一种幸福，，所以我们应该心原则为中心，找到自己的人生原则，写下你人生的方向。你希望成为一个什么样的人，包括在日常生活中做每一件小事，也要问自己，我做这件事，要达到的目地是什么。

高效能人士的七个习惯

第三个习惯；要事第一。（优先做重要不紧急的事）

高效能人士的七个习惯

第四个；双赢思维，互赖型的思维养成中，第一条叫双赢思维，要达成双赢思维，最重要的是要建立双赢关系，你和对方的情感账户（取钱前先要存钱，不要只是一直取）中，要有足够的互信。

第五个；知彼解己（学会倾听）

倾情式倾听:能说出对方此刻感受。

自传式倾听:不会沟通的人就是这样，不论对方说什么，脑子里想的都是自己的自传，都是我应该怎么回应。

自传式回应的表现；

1价值判断（例；别人说完，你就说，你这样做是不对的）

2追根究底（例:那是怎么回事，肯定是因为你…）

3好为人师（你应该，你为什么不试试那个呢，我上次试了就挺好的。自以为是）

移情式倾听；（一遍遍讲出对方的感受）就是你不做评判，不要给对方下定义，不要急于引导对方。类似说你为什么不试试什么呢，这种话不要说，你就准确的反映对方的情感，他就会跟你敞开心扉，对方会觉得你尊重他。

第六个习惯；统合综效。（创造性的习惯）

沟通的三个层次:1互相抵防（输赢思维）                      2 互相尊重（妥协）

                              3统合综效（共赢）

高效能人士的七个习惯

沟通中两件事很重要:一尊重差异

                                      二调动创意。（对方与你意见不同时，可以听听对方的想法）

第七个习惯；不断更新。（智力、身体、社会情感和精神）

高效能人士的七个习惯

智力方面:你可以读书，学习，

身体:冥想、锻炼身体、养生，健康的食物

社会和情感:你需要加入更多的联结。要多做奉献，和他人的情感账户之间，经常的存钱。

在精神的层面:你要追求更高级的认知能力。你需要拥有自己的哲学，你需要拥有一套自己的解读这个世界的方法，这就是你的价值观。这四个层面，你都需要不断的学习和更新。

人生就是一个螺旋式上升的一个过程，分为三个阶段:学习、实践、坚持。当你学到一个东西，你就要想办法去实践，实践后你就要去坚持，把它变成一个习惯。然后你学到一个新的东西，然后又想法去实践，再坚持，你才会变得越来越厉害。

你是一个独立的人，调动自己的独立人格，你要对你的人生负责。