让心停下来

日更第171天

今天继续听贾坤老师的课，听他的声音，总有一种魔力，让人安静下来，慢下来。

最近一段时间，不管我是晚上12点睡还是9:30睡，早上依然没有任何精神，依然爬不起来，今天才知道，身体的累，通过放松身体、通过休息就可以恢复，而心灵的累，是无法通过这种方式来恢复的。

停下来真的很难，我们可以停下手中做的事情，但很难停下内心的想法，很难从内心的躁动中安静下来。一旦真的安静下来，突如其来的却是空洞，如果是不明就里的人，就会觉得这种空洞是不应该的，于是重新把自己陷入了忙碌的境地。

我也是这样，在娃儿睡觉的时候，总想做点有意义的事情，有时候晚上哄娃把自己哄睡着了，睡一觉醒来，如果时间还早也会爬起来再干点别的，但实际上呢，一点也没有从这种忙碌的感觉中感到充足，或者说得到放松，感觉到的只是：我这件事情还没干完呢，娃怎么就醒了？我的书还没看完呢，他怎么就醒了？我的课还没听完呢，他怎么就醒了？我才写了一张纸，怎么就12点多了……于是，越来越焦躁，越来越着急。这也是我决定把其他的事情都推后，专心学这门课程的原因。

写到这儿，我想起来一本绘本《田鼠阿佛》，其实读了这么多遍，我到现在才突然明白他，物质的空虚和心灵的空虚比起来，真的不算什么，还好有阿佛在，田鼠一家能够度过这个难熬的冬天。

让心停下来

每天给自己一点时间，让自己的心停下来，挺好的

让心停下来