文/宁夏2017
元认知是关于思考的思考。
思考是对一件事、一个问题、一个难题连续问出“What、Why、How”即“什么、为什么、怎么办”等问题后而簇生出来的想法、结论、方法论。
在思考的过程中，同样会出现在问What的时候亦即出现另外一个What的情况，以此类推。比如锻炼身体使用什么方法最好？答：快走慢跑。什么是快走慢跑？答一公里用6分钟的快走和一公里用5分钟的慢跑。
在这个问答环节中，就是上面讲述的一个问句迭代了另外一个问句。
而对于思考的思考元认知来说，即在原思考的基础之上加上了这么几个思考？
这种思考或者方式对吗？
如果是对的，应该怎样做才能够更大的发挥作用？
如果不对，应该怎样做才能够弥补这种不足？
仍然是上面的例子，我们来思考这种思考对不对？
锻炼身体使用什么方法最好？答：快走慢跑。难道只有快走慢跑才是锻炼身体最好的方法吗？还有没有其他的方法？（平板支撑咋样？仰卧起坐咋样？抑或是俯卧撑？）如果有，以上那种方法更好？为什么？如果有更好的，应该利用什么怎么去做才能更好的锻炼身体？如果没有，那我们怎样利用好快走慢跑更好的去锻炼身体呢？
什么是快走慢跑？答一公里用6分钟的快走和一公里用5分钟的慢跑。
这种6分钟一公里的快走和5分钟一公里的慢跑真的可以减脂和增加心肺功能吗？如果可以，那应该以怎样的频率开始？（一周几次或者一月几次还是一天几次）如果还有什么不好的地方，我们应该怎样去避免或者缓解？（比如对膝盖的磨损或者运动对脚部的不适）
元认知能力的强弱体现了一个人批判性思维能力的强弱。
元认知能力的强弱是一个人能力大小的体现。
元认知是抵达心灵深处内心灵魂的对话。
也许，自己想想，自己的元认知能力并不强大，好的一点是元认知能力是可以锻炼，并逐步得到提升的，越磨砺越强大。
兴趣可以提升元认知能力。
坐享可以提升元认知能力。
反思可以提升元认知能力。
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