复盘翻盘（0422）

高效利用早起时段

001 记录

每天打卡早起，一般都是6点左右起床，我8：30出发去上班，这中间最有两个半小时左右的时时间，按理说，两个半小时，可以做很多事了。可是，好像每天早上做做早餐，稍微收拾下，一早上就过去了，没有一点成就感。

002 反思

具体学什么，在哪个时间段，要达到什么结果，没有确定计划，所以没有去执行，所以尽管起术时间提早了，但还是停留在做家务东摸西摸的阶段。

003 行动

做好行动计划，并照着去执行。

晨起运动：6:00-6:30（一边听启发俱乐部）

洗        涮：6:30-6:40（一边听启发俱乐部）

听        课：6:40-7:20（听课、做笔记）

早餐家务：7:20-8:00

写        作：8:00-8:30

每日阅读：20:00-20:30

目标是计划的前提，先定好每日目标，落实到时点，去完成它。