眼前的春节假期，对大家来说是一段家庭团聚的时光，但如果同时能把它过成一段难得的休息时间，让它像充电一样，可以让人在后面很长一段时间有充沛精力。让我们在节后回归职场工作更有动力，则这个假期更有成长上的意义。
但怎样才能算是真正的休息呢？或者更直接地说，怎样才算是正确的休息呢？我们不妨来看看高手是怎么做的？
首先要说的是，休假不要做的事情：
第一，要完全抛开工作。
会休息的人才会工作，这是一句至理名言。工作了一年，即使工作上有不完美的地方，有需要反思的地方也请留给节后再说。其实工作时间是海绵，只要肯挤总是有的。刘润老师说人的巨大差别是每天下班后的那2-3小时决定的，李开复老师也建议，职场人特别是前期可以在每个周末花上半天时间来充电，所以功夫在平时，为什么要想着在春节假期发力呢？非要因此毁了春节假期呢？
第二，消耗注意力的事情不要做多。
比如，打游戏、半夜刷手机这些消耗注意力的活动，天天熬夜也不可取。无谓的纠结和生活中的各种诱惑，会极大消耗人的精力。高手总是极度自律、秩序井然，这样能避免在选择和诱惑上耗能。
接着我们说说休假可以做的事情：
第一，社交方面，除了家庭团聚外，可以和同学朋友聚会。跟朋友聚会，聊聊天、喝点酒。但必须是朋友，是为了友情，而不是为了什么“人脉”，也需要摆好心态，必要有过度的攀比心态，不要心理失衡。
第二，适当的身体锻炼和方式，平日的锻炼能坚持最好，如果条件限制，可以是简单的户外散步，也可以是回归大自然。散步可以活动肢体，可以增大脑的供血量，同时给大脑提供一个恰到好处的“打扰”；回到大自然中去，置身花草树木、山川河流，身心都是放松
第三，学会冥想。找个不受打扰的时间，舒服地坐在一个安静的地方；深呼吸，体会肚子随着呼吸起起伏伏。意识始终只想呼吸，但不用刻意回避脑子里冒出来的想法，承认它，然后把它放走。从每天1分钟开始，逐渐增加时间。我最近反复把一段TED演讲听了多遍，题目叫“A simple solution is to break a bad habit”，其中对如何冥想尤其是如何集中注意力集中提出了一个解决方法，那就是“怀着好奇心来体验当下的感受”。大家有兴趣可以找来看看。
相信我们有所为，有所不为，就能够做到真正的休息，假期过后能以更好的状态投入工作和生活。
最后祝大家新春快乐！
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