24/90天践行

24/90天践行  演讲157天

打卡日期：2019年/03月/28日

90天打卡累计天数：24/90

#宣言（我要自己有信仰，并能给孩子带去信仰的妈妈）#

孩子第一个30天目标：

1.在9.30之前睡觉

2. 一个半小时做完作业，最多吃完3个番茄钟

家长第一个30天目标：

每天深蹲50个或一周四次3公里跑步，每天断网2小时。

4公里跑步 3天

加油小宝（谢哲君+10周岁）践行打卡24/30

1.早睡早起：今天是周四，早起，晚睡半小时，今天作业比较多。

2.先吃青蛙：5个青蛙

3.番茄钟:4个番茄钟，总计63个番茄钟。

4.今日闪光点：1.很信任妈妈，分享了2件事，让妈妈评对错。2.学了一小时的迪斯尼英语。3.回来很开心跟妈妈交流。4.很有耐心的一次次读英语背诵。5.把作业保质保量完成。

#父母教练检视#

今天很累，兄弟俩看了一会迪斯尼就吵起来，我大声让他们安静。他们听了，瞬间安静，检讨一下不分青红皂白的，强制他们停止争吵。