绽放青春，从心开始

敬爱的老师亲爱的同学们:

大家晚上好！今天我们演讲的题目是绽放青春 ，从心开始。

每个人的青春都只有一次，错过了便错过了，青春是人生中最美丽的季节。有人的青春是在拼搏努力中度过的，也有人的青春是在庸庸碌碌中度过的，无论前人的青春是怎样度过的，我们只需要对自己的青春负责，绽放自己的青春，从心的改变开始。这个月是我们学校的心理健康月，现在的人因为各种的压力自然会产生各种的心理健康问题，或多或少都会有，所以开展这个活动的必要性不言而喻。

青春就像花儿一样，短暂而又美好，青春只是短短的一个时间节点，构成你人生的一小部分，却又伴随你人生的一大部分，回忆和青春时期的各种成就伴随你的一生，很多人都会说人活的是一个心态，只要心态好，永远年轻，但是我们过了这个阶段之后已经不具备当初的活力，年轻人的体力，仅仅尚存的是年轻人的心态，过了那个年龄段你做很多事情都会有干扰，干扰来自各方面的。所以我们要让这仅仅只有一次的青春像花儿一样完全绽放出它应有的光彩和绚丽，那么我们应该从自己的内心开始改变，要想改变自己的内心，就从自己的实际行动出发一点一点的充盈自己的内心，放下手机，走出宿舍，你可以因为难过在操场上肆意的奔跑来缓解你内心的难过，你可以在球场上挥洒你的汗水，来释放你的情绪，你也可以在操场上散散步来思考和寻求你自己想要的答案，当然你也可以去借一些书来看，但你最不应该做的是躺在宿舍的床上天马行空的想一些不符实际的东西。我们成长的每个年龄段都会有自己的苦恼，有自己的心结，但如果我们拥有一种健康的生活方式，一种健康的心态，我们的青春可能会有所不同虽然没有多大的成就但是肯定会充实而又快乐，如果你觉得空虚你就给自己找点事情做，要么读书，要么运动，觉得内心空虚就读书觉得身体不舒服就运动，没有什么是过不去的，时间问题而已，学会和自己和解，把时间给时间让过去过去。

让自己这不能重来的青春，做出让自己以后都佩服的事情，要有格局有远见，不能停留在一时，环境固然重要，但最重要的不是自己的内心吗？自己的内心是自己唯一能改变的，别人也无法窥探，这才是最宝贵的财富。近年来因为心理疾病而走上不归路的人屡见不鲜，一个比较知名的明星乔任梁就因为抑郁症而自杀，《如果声音不记得》里面的女主吉择因为家庭原因长期处于抑郁状态，每天必须吃药才能缓解，这已经是特别严重的案例了，有人陪着就会好很多。还有些高中生因为压力太大也选择了从楼上一跃而下，结束自己年轻的生命，殊不知这对于父母老师朋友来说有多悲痛多可惜，如果有人多关心他们的心理健康教育，那么就可以避免很多的悲剧发生，现在很多学校也经常开展心理健康教育方面的主题讲座，现在也有很多心理咨询师，如果大家觉得很多事情想不通或者一直处于抑郁状态也可以寻求外界的帮助，要相信自己总有一天能战胜过去的自己也能战胜自己的心理障碍。

绽放青春，从心开始！我们永远年轻，不负韶华，不负青春……

谢谢大家的聆听，我们的演讲结束。