1 “ 假如你决定要表达你的感觉,你必须很清楚地确认你和你的伙伴都了解你的感觉是放在一个特定的情境之下,而不是直接针对整个关系。说:“ 当你不守信用时,我会怨恨你 ” 而不要说 “ 我怨恨你”; “ 当你讲到你的钱时,我觉得很无聊” 而不是 “ 我和你在一起很无聊 ” ”
感悟:在工作和生活中我们经常会犯这样的错误,尤其是在背后评价或者议论别人的时候,大部分的人都很容易直接表达自己的感觉。比如:“ 她真懒 ”、“ 她做的表面工作真足 ”
其实大家对这些话的理解是不一样的,都会有自己的认知偏向,最终结果也会不一样
情侣关系中,经常会有各种各样的误会
大部分情况是他们之间缺乏有建设性的沟通,即双方都能坦诚的从自己自身变化和对对方某句话或者某些行为背后自己的想法做深度沟通
经常出现的问题是:自以为这个问题解决了,之后还会出现同样类似的问题
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