每次到了周末，终于没有什么事情了，可以做些自己想做的事情。但计划归计划，实际上这一天仍旧躺在床上度过。看视频，看小说，玩游戏，仿佛平时的自律和专注完全消失殆尽。直到晚上十点半，狠心把手机放到一边，（其实也是没电了），进行写作。
其实周末是休息的时间，但却不该是放纵的时间。休息是很重要的，就如同昨日状态很差，也是休息不好的缘故。但休息并不是放纵。做自己喜欢的事情确实是一种休息，但沉迷一件事情不能自拔，其实也是很耗费精力的。因为放纵是一种对精神的无形损耗，比如长时间的玩游戏，看小说。尽管沉浸其中的时候觉得心情通畅，时间更过的飞快，但此中时间，精神是紧绷的，视线是聚焦的，身体是僵硬的，往往比之工作上耗费精力少不了多少。
合理的休息是什么呢？睡觉自然是最好的休息，心情不好，睡一觉，身体疲累，睡一觉。其次则是运动，如果追求痛快淋漓，可以试一些剧烈运动，虽然累但过后会有更好的休息，而一般性的休息则是适度的放松性运动，比如散步，跳绳，慢跑，自行车这些，也不追求时间和剧烈程度，仅仅随心，找到自己最舒适的方式，蹦蹦跳跳上半个小时，只要动起来就好。再然后则是做自己喜欢的事，最好是需要动手的，手工，绘画，音乐等等。阅读也是，但不能去看一些长篇大论，不看高深理论，更不看网络文学，仅仅诗歌散文，短篇故事为主。篇幅越长，理论越高深，就会投入更多精力，变成了学习的模式，（网络小说则属于沉迷模式），如此达不到放松的目的。
时常有人说，你的成功，往往来自于工作之余的投入。大多是下班后的晚上进行学习，以及周末休息时间的自我提升。这是很正确的见解。只是一定要量力而行，更加要注意休息的充足。拿自己上一周的行动为例，每天在业余时间投入很多，结果睡眠时间严重不足，各种学习压力堵在心口，每天的日程计划在身后紧逼，使得自己更加疲累。到了周末放纵起来完全收不住心。甚至一段艰苦奋斗之后就无力前行，回到放纵的生活之中。
所以进行学习和工作的计划投入时，一定要有休息的安排。安排了很多任务，每天劳心劳力，或许勉强能够完成，但又能坚持多久呢？我始终觉得，一个人百分之百的投入都是很难持久的，最好的方式就是百分之八十的用心，以及永不间断的执行。要实现长久的坚持，一定不能让自己每天都精神紧绷，更不要追求每日都状态爆棚。虽然成功不是轻轻松松就可以得到的，但百分之八十的投入也算是小艰难，终究也能有小成功，坚持久了自然也能有大成功。而且如果在成功来临的时候累到爬不起来，损伤了身体的本钱，就得不偿失了。
今天只能算写了这一篇思考，下一周慢慢调整。下个周末自然不能继续在床上躺着，周末休息，加之完成一件学习的事情就足够了。
网友评论