说好了早睡的呢？
自律虽然两个字，但确实难啊……
颓废了很久后，去泡了个澡，换了本健康的书看了一下，穿上了白衬衫，心情好像撬动了一下，没那么严严实实的压抑和绝望了……
起因，最近心情一直不是很好，疫情，都聚在家里，2孩子都不上课，大家基础要么比他们好，要么比他们努力，加重了我的焦虑，每次心情不好，没处发泄就会和廖吵，其实和他也吵不起来…..
对生活有了一点点的掌控感了，
1. 对于身体上海医学中心和同有三和那个五行阵男滴，还有手法都挺好的
2.生活还得有目标，早睡还有运动
3.肚子涨也是肝气郁结在了小腹或者子宫
他好像有进步了
回顾之前的朋友圈，发现以前的App
睡吧，不能出去的日子，窝家里挺压抑的，特别是和我妈，还有孩子
情绪啊，几十年了，也没个长进
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