累了、痛了、哭了，出现这些负面情绪的时候，我们都会去寻找别人的原因。是因为你错了，所以我才会如此的累；是因为你失误了，所以我才会如此的痛；是因为你的不解，所以我难过才哭了的。
抱怨了，骂了，撒野了以后，是否所有的一切情绪都可以随之结束。表面上看是的，结束了。找人倾诉、发泄了以后，的确爽快多了，可以开始重新面对事情，也有重新开始生活的勇气。
只是生活总是周而复始，像一个轮回，相同情绪总会不断的出现。所以在经历某件事情难过，再次遇到相同的事情 时还是会很难过，也还是会产生同样的面对方式：还是想找人发火，还是想找一个宣泄的地方。
是否想过，被宣泄、吐槽的人也很无辜？是否想过那个你认为对的人，想不想听你抱怨？又是否想过经常听你倾诉、抱怨的人有没有能力处理你的这些情绪垃圾？
不管怎样，有人听你诉苦，有人愿意听你说，总是好的。
感谢那些愿意拿出宝贵的时间来陪你的人，更感谢那些时不时成为你情绪垃圾桶的人。
告诉自己：当不好的情绪来了，我愿意试着改变应对的方式，我会试着默默的陪伴自己，学会一个人来疗伤。
静下心来，你会发现，原来你只能自己救自己，也只有你自己才救得了你自己。
难过了，没关系。
静静地坐一会儿，默默地躺一会儿。
感受这份难过，陪伴这份难过，想想我为什么如此难过。
随着时钟的滴答声流逝，人的心情也开始慢慢的恢复最初的平静。不禁又开始感慨原来生活还是如此的美好。
对，一个人难过的时候，她只能自己救自己。
想起年初的时候，有位哥哥的愁，那才叫真的愁。不想工作，也不想吃饭，整天都觉得自己陷入了很大的坑，出不来了。
到处找人聊天，见谁都跟谁诉苦，弄得跟祥林嫂一样。
我感觉到：他很希望谁能拉他一把，成为他的救世主。
这样的生活可能大概持续了两个月，再一次见到他的时候他已经又回到那个意气风发的自己。
主动跑过来跟我说：“我好了，事情一切都解决了”。我说：怎么解决的？他说：我自己想通的，把事情一件一件的安排好后，感觉也知道要如何面对，所以心情也好了。
写到这，又想起自己的一件往事，也算是自己的一个心结吧。
读高中的时候，因为学习上的压力，有段时间去食堂买了饭，拿起筷子吃的时候却怎么也吃不下去。
那时候也没有看得那么开，只知道学习不好，一切都没有办法谈了。所以成绩考不好的时候就很难过。可是也不想找人倾诉，后来也是自己默默地陪伴着自己走出来的。
一切的悲伤，一切的哀怨，一切的一切，好像也没有那么的可怕，只要自己回到“洞”里慢慢“舔”，伤口也会得到最好的治愈。
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