第17天今天晨练时有几次心中想着不同的事情，念头不自主的来到，没有什么感觉，就好像自然发生回过神儿，已经过了一段时间，身体不知道是什么样子，是否当时正在正常的练习，还是变得迟钝了，下次给自己录像看看，不过有几点还是应该做的。都去看其他人的觉察日记，先从每天一个看不同的人开始，这段写下来应该是回忆刚才做晨练时所想到的事情。也许是一种必要，有时心中突然来了一个念头，让自己感觉像开了窍，有时又想的是杂事。什么时候继续思考什么时候回到当下，应该练习的点就是保持警醒，让自己时刻有意识，进入也许是自然的来去自如，这才是修炼的关键，应该说此刻的关键没有合约不教练，应该在合作中自认为对方要什么，达成一致非常重要，合作伙伴很多，需要认真选择。
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5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
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本文标题：晨练2019-08-07
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