晶石沟通之海蓝宝

来自大地疗愈工作室

晶石沟通之海蓝宝

晶石述者 水晶沟通 NO.62 海蓝宝

晶石述者：海蓝宝哦，好可怜的样子啊

LY：诶…

晶石述者：发生了什么？

LY：我也不知道我干了什么…但是应该是搞了什么事情…一直到现在，一看到她我就感觉超级愧疚

晶石述者：我想问，平时你讲话会不会比较锋利哦？

LY：没有吧，我在拼命压制这个的，已经努力的转换一些委婉的方式了，不过有时候还是会压不住？一不小心还是会有人说，你说话有点硬哦。虽然我真的超级小心了啊。

晶石述者：我在连接这条手链的时候，一开始看到了一个很可爱的小婴儿在睡觉，旁边一个浅蓝色的女性形象，她过去把这个孩子抱起来，抱在怀里哄。可是她跟我讲话的时候，我看到她的牙齿像鲨鱼牙齿一样锋利，让我觉得好很恐怖哦。就那种钢牙一样带锯齿的，咬一下会卡卡响。于是我就说，是不是你有的时候讲话会比较伤人，好像嘴巴成了一种武器呀？

海蓝宝：你对自己这一部分情况的处理方式，其实不是很好。这种危险性，就好像你前一秒还在哄你抱着的那个孩子，下一秒你就把它扔掉了。情绪的处理方式应该是自我的觉察和不断的内省

LY：诶…所以说，我把语言当成武器了…的原因是没有好好掌握情绪嘛？。

海蓝宝：可以说是，没有处理好自己内在的愤怒。情绪不是用来压抑和掌握的，而是要像对待孩子一样去接纳，并且智慧地处理。或者说，你会过于保护自己，想要“先发制人”。但是不管是什么原因，你都要去看到它。

LY：对我来讲，处理什么的是个超级大的难题啊

晶石述者：可是不去处理，就不会有进步，哪怕现在你在跟她沟通，她在给你建议，我在教给你方法，但是如果最后你不选择去操作这些步骤，那是没有用的。

海蓝宝：比较建议你先要去看到自己的这些情况，去看到那些原因，你才能真正地去处理它。

LY：关于这个语言…鲨鱼什么的…实际上，我就是因为害怕自己太尖锐，就故意什么都不做，反而被欺负了啊…这些不经意的愤怒的表达反而是在平时的时候，一个不小心可能…有点显露出来了。

海蓝宝：关于自己太尖锐这个问题，你要处理它，首先得接纳它。接受自己有太尖锐这个问题后，你要去看看自己为什么会尖锐，是哪种情景触发了你的尖锐。

LY：这样啊!我还是需要再深层的挖掘一下，让自己情绪波动的根本原因吗？

海蓝宝：应该说这种不柔和的外表，基本上跟很多的愤怒的情绪有关系。所以可以说你之前所发出过的任何一次愤怒的情绪，都累积造成了你现在说话的不柔和。

LY：大概是，感觉对方不尊重自己想法和感受的时候，会炸。

晶石述者：我想问，你小时候会有这种情况吗？比如说，父母没有好好听你说话，他们没有尊重你的想法和感受，接着你会闹情绪的时候，他们就非常愤怒，或者说非常冷漠地来制止了你这种发泄情绪的情况发生。

LY：我妈妈是这样的，她特别好强，所以禁止我发脾气

晶石述者：所以你已经看到原因了哦。

LY：她本人就是脾气暴躁型的，而且不高兴会大喊大叫…实际上她的不高兴经常是没什么道理的，而且是让我非常委屈的那种，

晶石述者：我建议你去释放对妈妈的各种情绪，比如委屈愤怒。知道如何释放情绪吗？

LY：找个没人的地方喊什么的，这个环境太难找了

晶石述者：不去做就没办法进步哦。

晶石述者：有时候你也不用大喊大叫，如果你觉得可以慢慢地说出来，也可以找一个相对比较安静的环境，然后轻轻地把想对妈妈说的话说出来。说着说着你就会把这种情绪拉扯出来，可能你会越来越大声，越来越忘情，那就允许，允许自己去释放。接着可能你会哭，摔东西，直到最后你会把这种情绪全部都扔掉。

LY：诶…有点害怕…莫名的害怕

晶石述者：那你就可以对着空气说：我害怕。我害怕。我很害怕。妈妈你不要这样，我很害怕。你可以这样不断的去说出来。

LY：嗯嗯我会的，听你这么一说我就已经开始掉眼泪了。

晶石述者：压制自己的这种习惯是没有用的，因为累计到一个点了就会爆发。而且假如你这辈子不去解决它，它会带到你下一世。它会一直留存在你的以太体里，直到你把它解决掉，放下。这个问题也是你的灵魂在下来之前给自己设立的目标，就是想要教会你一些东西，所以安排给你这样一位妈妈，给你这样一个情景，让你去体验。

晶石述者：那现在我给你二十分钟时间。你可以摸着自己的肚子，或者太阳神经丛，或者抱着自己的肩膀，不断地轻声地说出这句话，让自己哭出来。

LY：我我我试试

晶石述者：嗯嗯

LY：对了我要说什么？

晶石述者：想象妈妈就在你面前，你想对她说的任何话都可以说出来。可以先从“我害怕”开始说起。

LY：嗯嗯

LY：我…我哭到停不下来

晶石述者：那就继续哭。“哭”代表释放情绪，也代表这样做是对的。在你释放的同时，那些曾经的创伤都随着眼泪流走了。

LY：边哭边重复[这不是我的错啊

晶石述者：是啊，继续重复，不断地说。

LY：我觉得我最大的错，就是从自己身上找了太多的错

晶石述者：继续重复这些

LY：嗯嗯QAQ

LY：QAQ我好像好一点了

晶石述者：嗯嗯，感觉自己轻松一点了吗？

LY：轻松多了，就是感觉有点无奈，有一点点叹息

晶石述者：那现在深深地叹几次气试试。可以深呼吸，然后：哎呀！……叹气的时候就好像要把那些无奈都从呼吸道，嘴里扔出来扔掉。

LY：我居然笑了…

晶石述者：哈哈，轻松了吗？

LY：就是有种很释然的感觉

晶石述者：是哦

LY：我妈妈也不知道怎么才能更好，所以也不怪她吧，毕竟她希望我能成为真正的很好的人。突然就有了这样的想法，然后就笑了。

晶石述者：嗯嗯，情绪释放到最后都会走到“和解”这一步。那我们今天沟通就到这里啦。处理情绪的基本方法已经学会了吧？以后有遇到这种情况就可以自行处理啦。

LY：嗯等一下啦，我想问一下那个…关于海蓝宝，我要怎么做才能让她变得真正好看起来？

晶石述者：好那最后给你一个问题的机会哈哈

LY：总感觉，我到底搞了什么啊，为什么总觉得她半死不活的，超级对不住她啊

晶石述者：她笑着说，让你自己光亮起来。这就是你能为她做的所有的事了。

LY：诶这样的嘛!～谢谢你!

晶石述者：现在回过头去看看，一开始我描述给你的那个场景，是不是很像你和妈妈？

LY：像!

晶石述者：只要你处理好自己的内在，家族业力就会被你切断。这些来自母亲的创伤，就不会带给你未来的小孩。

LY：嗯嗯我会努力哒～我现在想让我妈妈离开这种焦躁的状态，她也好可怜啊

晶石述者：先处理好自己，等你有能力了自然可以改变他人。

LY：好哒!

晶石述者：那就这样咯

LY：嗯!