今早一场难得的春雨，驱走了前几天骄阳带来的高温。
出门后，一头钻进淅淅沥沥的雨中，空气格外清新，忍不住大口大口的呼吸，让肺泡膨胀、膨胀再膨胀。
上班后，接到社区疫情值守点准备撤离的通知，终于可以松一口气了。
中午吃饭时看了新闻，报道国外的疫情也在逐步减少，希望这次是真的在控了。
毕竟这次疫情，带给我们的教训太深刻了，损失也是极其惨痛的。
就像武汉社区里喊出“假的、都是假的”的人，只有直面生死时，人们才会说出真话。
通过这次疫情的考验，期待能够像“士”一样发声的人越来越多。
不过，鱼的记忆只有七秒，成长要付出的代价，在当下来看也是必须的，我们要走的路还很长很长。
午饭后，在蒙蒙细雨中边散步边听得到，开启认知更新的模式。
在精英日课4中，万维钢老师讲到““找亮点”解决问题法”。
我们解决问题通常的思路，是先发现问题，再分析问题发生的原因，找到它背后的病根是什么，然后从根本上解决。这个方法不见得好使。
比如说弗洛伊德的精神分析疗法。你觉得你有心理问题，可能做事比较腼腆不大方，你就去找心理医生。
心理医生会反复地帮你回忆自己的过去 —— 你有过精神创伤吗？你童年受过虐待吗？你的原生家庭是什么样的？
你就这样跟这个心理医生在一起五年，你花了五万块钱，中间痛哭了好多次，最后你们终于找到了病根：都是你妈妈的错。然后你又能怎么样呢？难道你能把童年重过一遍吗？找到病根不等于就能改变病根，更不等于能改变你的症状。更何况像这样追溯，可能所有的问题都指向同样的原因，比如有人开玩笑说最根本的原因就是自己没钱又长得丑……
像这样的病根，咱们讲一句英文来说叫做 TBU —— true but useless，中文叫“然并卵”。
我们要说的这个方法正好相反，不找病根，找“亮点”。
什么叫找亮点呢？咱们还是说刚才那个心理治疗。动不动就问你童年创伤，这是弗洛伊德精神分析这一派的做法，现在很多心理医生还在用，但是心理学家其实很反感，因为精神分析方法经不起实验检验。
现在还有一派心理治疗方法，叫做“焦点解决短期治疗（Solution-Focused Brief Therapy，简称SFBT）”，跟精神分析派正好相反。
这个疗法是 1970 年代创立的，现在有大量的论文在研究它。据说创始人是从打高尔夫球中得到的启发。比如你打高尔夫球，有个动作总做不好，教练并不会问你是不是在内心深处害怕赢球啊？是不是小时候被父亲吓唬过啊？教练只关注技术动作：你球杆握得太紧了！就这么简单。
焦点解决短期治疗 —— 以下我们简称“焦点疗法” —— 完全不在乎你的过去。它不追究你为什么变成了现在这个样子，它问你“好的时候”是什么样的。它找你的亮点。
找亮点这个方法可以被用在各个方面。
万老师讲了一个发生在越南的故事，最早可能是来自《快公司》杂志的一篇报道 。
1990年，有个国际慈善组织的专家叫杰里·斯特宁（Jerry Sternin），奉命帮助解决越南农村儿童的营养不良问题。那时候的越南非常落后，卫生状况很差，连干净的饮用水都无法保障，农村妇女们根本就没有营养知识，其实问题归根结底就是一个字：穷。
可是这个认识对斯特宁啥用都没有。斯特宁没有纠结越南怎么这么穷，他的做法是找亮点。越南农村再苦，也不至于连一个健康的孩子都没有吧？
有肯定是有。有些孩子营养充足是因为家里亲戚在政府工作，有外快，那种不算亮点，因为不可复制。斯特宁一个一个地调查，找到了真正的亮点。就有一些孩子，家庭状况跟别人一样贫困，但是身上没有发生营养不良。他们是怎么回事呢？
斯特宁调查发现，这些健康孩子的妈妈喂养小孩的方法，跟其他妈妈有三点不同。第一，其他孩子都是每天和大人一起吃两顿饭，而这些孩子吃四顿饭。吃的总量是一样的，但是分成四次吃。第二，这些妈妈会很主动地喂孩子吃饭，而其他家庭都是随便孩子吃不吃。第三，这些妈妈们会把一些小虾、小螃蟹、特别是红薯叶子捣碎了，拌在米饭里给孩子吃。这些东西在越南很常见，但是其他家长普遍认为红薯叶子是一种低等食物，不给孩子吃。
你是不是也觉得这三个做法很有道理。吃饭很重要，小孩的胃容量有限，一次吃太多不好消化，而且小虾、小蟹和红薯叶子能补充蛋白质和维生素。斯特宁自己绝对想不出来这样的方法，但是他发现了这些方法。而且这些方法是可复制的。
斯特宁立即推广。他把越南农村的妈妈们组织起来，分成小班，请那些做得好的妈妈们来现身说法，大家一起动手给孩子做饭。结果项目大获成功，越南儿童的营养不良现象被显著改善了。
找亮点，是一个既反直觉又符合自然的方法。
反直觉是因为我们的头脑总是倾向于关注问题而不是关注亮点。
问题能刺激你，亮点不会刺激你。别人做错一件事你很敏感，别人做对了的事你不会注意。比如说一谈到自己的孩子，很多家长都能列举各种头疼的地方，但是对孩子的优点很少关注。
那为什么说找亮点的做法符合自然呢？自然选择和市场的规律恰恰是亮点能生存、繁衍和复制。灭绝了的物种可以因为各种各样的原因灭绝，成功的物种才是此时此刻最值得我们学习的。识别那些最好的东西，把它们推广开来，这符合天道。
以前我们讲白金汉和古道尔的《九个工作谎言》这本书的时候说过，好的管理者应该像园丁一样，善于让手下发挥强项，而不是给人挑毛病。人最需要的是正反馈而不是负反馈。他做对了，你应该鼓励他下次还这么做；至于他做错了，你真没必要揪着一个毛病去帮他做什么精神分析。
理解问题不等于解决问题，解决问题不一定需要理解问题，甚至可能都不需要你直视问题。
（这一点让我很难接受）你会骑自行车，你知道自行车的原理是什么吗？搞个心理咨询而已，为啥非得痛哭一场呢？有些伤疤根本没必要揭开。就算你不回顾以往的人生，你也是可以变的，事情本来就一直在变，每一步都是重新开始。这就好像下围棋一样，你的任务是把当前这个局面走好，而不是再去追究自己是如何走到这个局面的。
找亮点还有个好处是：解决方案其实是你自己发明的。比如说咱们中国有个什么问题，你要说“对这个问题美国是这么做的，我们学美国吧”，你就会遭到反对。人们会说我们中国人为啥学美国？我们要给世界提供中国方案！
找亮点就不用担心这个。你仔细找找，也许中国某些地区就没有这个问题，也许中国某些公司就做的特别好。我们应该直接推广他们的方法，然后宣布这就是中国方案。
读了万老师的分享，特别是最后一段，中国方案。不由得让我想起范家小学、阿亚娜社区、饭圈女孩、珠三角的集群制造能力......
走出舒适区，人的认知更替也许很难，但在地球村里，这场春雨是不会迟到的
愿疫情平息，生活继续!
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