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学会静下来

学会静下来

作者: 陈奕绯 | 来源:发表于2023-03-03 11:12 被阅读0次

当你发现自身问题,越来越多的时候,不要将问题逐渐叠加,也不要急于求成,不要急躁,要沉静下来,让心安静下来。

这个时候好好安住当下,思考当下的对抗与自身的关系,同时观察对抗,体察问题,先从自身能力能够解决的问题入手,层层剥离,个个解决。心静了,情绪平复,不会将情绪缠绕在问题之中,难以自拨。学会静下心来,才能够理智解决自身的所有问题,让思维和认知不断升级。

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