学员：韦晓钰
体式：仰卧369控腿式
问题总结：膝盖伸直，脚掌回勾，大拇枕向外蹬。腰部自然腰曲，收腹启动腹部力量。
日期：20180706
日期：20180706
日期：20180706
体式：仰卧腿扭转式
问题总结：双膝并拢对齐，肩部下沉贴地，双臂平行。
日期：20180706
日期：20180706
体式：仰卧手抓脚伸展式一二
问题总结：髋部中正，腿伸直.不要耸肩，直臂。
日期：20180706
日期：20180706
问题总结：颈部无压力，腿可以向下一点，脖子不要前倾。
日期：20180706
体式：仰卧桥式
问题总结：小腿垂直，与肩同宽，不要内外八。胸腔上提展开。
日期：20180706
体式：仰卧鱼式
问题总结：手肘贴地，不要耸肩。
日期：20180706
快考试了，时间就像风一样呼呼飞过，愿一切努力都是最好的安排.不在乎得失，愿不忘初心，便方得始终。加油啊，你可以做的更好的，千万千万不能松懈自己，没人能阻止你做自己喜欢的事。相信自己，过程最美。路上的风景很美就多看看^
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本文标题：日期：20180706
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