今天很丧，特别丧。
上午忘记做什么了，不忙的样子，没有看书，办公室人来人往静不下来。中午很困，但是没有睡，我怕睡了晚上又失眠，虽然是第一次失眠，我害怕那种感觉了。下午有视频会议，领导在台上吧啦吧啦讲，我靠在椅子上差点睡着。五点开完会，就一直在思考今天干嘛这么丧。
第一个原因：心情不好。表现得不在乎其实挺在乎的，也怪自己太作，挺傲娇的。傲娇的处女座不适合，容易想太多。
第二个原因：失眠。昨天十一点多开始睡，困得不行还睡不着。越想睡越清醒的感觉真难受。睡着了也是容易醒，零零散散的梦，这感觉挺可怕的。
第三个原因：阴天。昨天晚上一直淅淅沥沥地下着雨。其实挺喜欢听雨的，但不是心情不好的时候。今天一直阴天，潮乎乎的感觉很压抑，还是有阳光好啊，我喜欢阳光透过窗户照在洋甘菊上的样子。
阴天无法控制，失眠可以尝试运动，唯独不能控制的就是心情了，想太多真是致命。
人活一世，生活不易，坎坷无数，压力很大。人生已经如此的艰难，就别再难为自己了。
01
与过去和解
人生嘛，免不了经历失败和遗憾。
你无法改变遇到的一切，但可以让过去丰富你的经验，成为你涅槃重生的跳板。
读《基督山伯爵》最大的感悟除了等待和希望，还有与自己和解。船员唐代斯被人陷害蒙冤下狱，在狱中度过悲惨的十几年。老神甫弥留之际告诉了他藏着无数财宝的小岛，等他越狱成功后寻得财宝，摇身一变成为基督山伯爵。昔日陷害他的人都迎来了基督山伯爵看似残酷的报复，但最后基督山伯爵还是和过去和解，放过了仇人的儿子并把基督山所有的财宝赠与他。
“谁也没有办法把过去发生的事情一笔勾销，要记住教训，勇敢的活下去。”
面对过去，抱怨，消沉都无济于事。
唯有敞开心扉，接受真相，才能从过去的不如意中熬得春暖花开。
02
释放负面情绪
负面情绪要释放出来，就像气球一样，注入的情绪越多不释放就会有爆炸的危险。将负能量合理外泄，才不会自我攻击。
负能量外泄的方式有多种，就像我现在这样写写东西，感觉会好很多。同时在思考在自我开导，负能量渐渐就少了。
不开心的时候，也可以看看书、听听歌、散散步、练练字。
找到属于自己的宣泄方式，让自己舒心才是最重要的。
03
保持心胸开阔
失去的东西，就应该放下。生活中，很多结果都事与愿违。
有这样一个故事：
一位卖瓦罐的老人，突然有一个瓦罐从担子里滑落摔碎了，老人依然淡定前行没有回头看一眼。旁边有人问，你的东西摔碎了你怎么不看下？老人回答就算我回头它依然碎了，干嘛还要回头看呢。
有人会因此陷入悲伤、内耗，纠结于其中不能自拔。
与其反复让它消耗自己，不如把这些时间用来做更有意义的事。
把心放宽，过去的就让它过去。
也别觉得可惜，不属于你的终究是不属于你。
该看开的看开，该放下的放下，才能看到不同的风景。
需要明白的是，人本是纠结矛盾的个体，允许偶尔不开心偶尔小情绪，开心快乐依然是主旋律。就像周杰伦唱的那样：笑一个吧功成名就不是目的，让自己快乐快乐这才叫做意义。
戒掉敏感情绪，敞开心胸让过去的过去，和自己和解允许自己的不完美。
感恩每段相遇，江湖路远，有缘再见，山高水长，后会有期。
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