焦点初级第4次课程笔记

中原焦点团队持续分享512天

1.接纳与欣赏是建立关系的前提

2.合作与沟通是解决问题的关键

3.修己：

把问题放到解决上

看到问题与症状的正向意义

重新建构，换个视角去看

4.达人

当事人是解决自身问题的专家

做好水引子，不断确认知觉

找到例外，解决之道在其中

一小步的改变，解决之道就在其中

一小步的改变，滚雪球就在其中

有效继续，无效改变

5.老老实实听课，好好约练！不要向外求！！

6.陪着孩子，让他成为自身问题的专家！

7.例外是我们做到的部分！比如通过学习，我们更会接纳、觉察，情绪更稳定，

问题不是问题，过度反应才是问题！问题是成长、改变的契机！