流水账

差点忘了日更，好像还是晚了点。是23点前需要写完吗?

今天蹲起时，动作没到位，感觉很轻松。下次，蹲下时要边吸气边下蹲，起来时不能撅屁股，慢慢吐气上来。

今天晚上又多吃了一块桃酥饼，下午吃了酸奶。昨天晚上多吃了长了6两，明天不知道会长多少，感觉运动消耗的抵不过吃进去的