在前两天的猫饭团聚会上听猫书提起了教练个案，特别是猫书提到这是积极心理学延伸出来的就更加好奇了。
因为关注心理学这么久，接触到的都是过去和治愈过去，感觉就是怎么着都被贴着你有病，你不正常，你是异类。
突然看到一束光，照亮了通往未来的路，我非常的好奇和兴奋，过去的已经过去了，不会再重新来过，只有未来会朝我迎面而来。
于是就抱着玩游戏的心态在饭桌上尝试了一下描绘自己的愿景，在猫书的提问和引导中，我的心里瞬间被点亮了一盏灯，我要朝着未来狂奔了。
很荣幸能够约到猫叔成为第九位教练个案，我感受到了去发掘自己都不了解自己的那一面的吸引力，我和自己认识了这么多年，相处了这么久，生活和阅历塑造出来的我，是什么样呢？平时只能通过和朋友相处的反馈来了解自己，收效甚微。
在猫书的引导下，从个人成就事件开始，回忆起来过去的人生中对我来说非常重要也非常难忘的闪光时刻，它们真的《头脑特工队》里的核心记忆球一样，撑起我渡过成长中的至暗时刻。
接着猫书引导我对各个阶段的自己说了“我爱你”，在回去看望过去的自己时，我心里默默的思考：我了解她吗？我爱她吗？我爱她的方式对了吗？我急切的想知道。想想如果会遇见平行世界里的另一个自己，那会多么激动呀！
开始坐着飞船出发邂逅5年的自己，头脑中闪现的画面就是莫奈的睡莲那种氤氲的雾气，朦胧中五光十色，还有彩虹，跟爱人和宝贝漫步其中，内心平静祥和，不太敢相信这就是我的5年个人蓝图画像？
接下来是身份角色期待，我写下懂得生活的女儿，会玩的姐姐，爱学习和浪漫的朋友，有品味的爱人和温柔的妈妈。我写下这些的过程反问我自己，这就是我内心渴望得到的认可吗？
价值观选择又回到了人生闪光时刻，原来这些闪光时刻里藏着我的价值观，难怪它们在闪闪发亮的一直指引着我呢。
目标计划拆分环节，我终于明白了为什么会有这么多很不可思议的问题和程序，要知行合一，行动能力才是关键，知之不行不如不知。要前进一定会有困难和阻力，遇到困难和阻力的时候分析思考对策也是一种需要学习的能力，怎么寻求帮助，怎么跨过阻碍，怎么解决问题？
教练个案结束后，我不断的在思考，这套系统简直就是思维收纳神器，归类我的思绪，整理我的思维，管理我的精力，对目标明确，才可以做到有的放矢，飞速的提高效率。这次教练咨询真的让我惊喜！
最后，谢谢猫叔让我认识和了解更多的自己，谢谢海东青大哥和我最好的朋友曹娟！
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