“啊，我好焦虑啊！”
“怎么办，怎么办，我该怎么办！”
“我愁的每天都睡不着，好难受啊！”
焦虑，焦虑，还是焦虑。
这些焦虑来自于哪里呢？
在我看来，焦虑的产生莫过于是自己有着太多的思考了，简单的说就是想太多了。
思考并不是说是一种过错，它反而是一种可以理清思路清晰头脑的方式，但是如果思考的内容岔路了，这才是焦虑的产生原因。
焦虑很多时候发生在未知的事情上，尤其是这件事情愈发的接近，焦虑也愈发的严重。
就好比说，下个月就要考试了，自己还没开始复习，于是就开始想，时间不足了诸如此类的问题，焦虑开始产生了。
于是接下来天天想，天天焦虑，等到了考试前一天，哦吼，完蛋了，心态更加的崩溃了，因为焦虑累积到了一个程度，一个只需要轻轻一碰就爆发的程度。
时间回到最开始的时候，也就是考试前的一个月的时候，这个时候我们不去想时间是否来得及，我们直接拿出行动翻开书开始复习。
那么，经过一个月的复习，对考试的莫名恐惧就会消散很多，甚至还会心有成竹的期待第二天的考试。
所以说，与其想太多让自己焦虑，不如直接去做来的好。
有句话是这么说的，敌人让我恐惧，但我可以走敌人的路让敌人先产生恐惧，这样我就不会恐惧了。
面对焦虑也是如此，什么事情让我觉得焦虑了，我就去把这件事情的主动权掌握在我自己的手上，这样一来，早已知道结果的事情怎么会让自己感觉焦虑呢……
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