马上就过年了，家家户户备年货，孩子们都放假了，家长为了让孩子不闹人，准备了各种零食当做哄娃神器，近期一个妈妈着急万分，因为她的两岁孩子，这两天一直呕吐，前天半夜就吐了5次。仔细盘问，才知道吃了大量的包薯片，吃完后，立马呕吐。
吃薯片引发呕吐、发烧、咳嗽、便秘、流鼻血，是很经常遇到的事情，只是很多父母不会与薯片关联起来，只看“果”，不去寻找“因”。
小小薯片，就是有这样魔力，能够迅速消耗人体津液，如果孩子体内津液的库存量不足，就会津液亏损，自然就会生病。
因为每个孩子体质不同，表现出的症状也不同，伤害度也不同，所以同样吃薯片，有些孩子不生病，有些孩子会生病，但是长期吃类似薯片类的燥热零食，伤害会累积的，比如现在常见胃气受损的地图舌孩子，有小部分就与这些饮食有关。
解说——津液
揭秘
津液是什么？
中医学认为人体内有一种比较重要的物质叫津液。实际上它包括了血液、精液、髓液、汗液、唾液……它们皆可统称之为津液。津液是一个相互联结又能相互转化的有机体，好像一条链子联在一起，所以，我把它叫做津液链。
津液的来源，是从饮食分解出来的，例如：《灵枢•邪气》说：“五谷入于胃，其糟粕、津液、宗气分为三隧。”可见饮食变成津液而带有原始物质的含义。严格地讲，津与液还有分别，《灵枢•决气》说：“何谓津……腠理发泄，汗出溱溱是谓津;何为液……谷入气满，淖泽注入骨，骨属屈伸，泄泽补益脑髓，皮肤润泽是谓液。”
古人认为津液中体轻的可外走腠理以为汗;津液中体浊的可内渗入骨空而为髓，所以津在外而为阳，液在内而为阴，用以区分它们的不同功用。
津液虽属阴液之类，但不能离开阳气的蒸化，具体地说，它必藉脾气的运化、肾气的主宰、肺气的敷布和三焦阳气的温煦和流通。
津液有什么作用？
“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生津，自然百骸调畅，诸病不生。”
津液主要有滋润、濡养的作用，分布于体表的津液，能滋润皮肤，温养肌肉，使肌肉丰润，毛发光泽；体内的津液能滋养脏腑，维持各脏腑的正常功能；注入孔窍的津液，使口、眼、鼻等九窍滋润；流入关节的津液，能温利关节；渗入骨髓的津液，能充养骨髓和脑髓。吞食自己分泌的津液，有滋补脾胃“后天之本”，以固护肾之“先天之本”的功效。
你看津液多重要呀!
津液不是说有就有，
是脾胃通过辛苦工作获得的。
它们的使命是用来帮助孩子成长，
不是用来处理薯片的。
即便薯片吃多，孩子很多时候不会立马表现出发烧、呕吐、咳嗽等问题，所以我们一直觉得这东西无伤大雅，其实伤害会累积的，只要积累到一定程度，就会爆发，爆发时，我们也不会想到是之前我们埋下的祸根，去追究“薯片的罪过”。所以时尚包装可爱的薯片，就这样招摇卖萌，诱惑大家上钩。
其实不论孩子和大人，很多疾病都与津液不足有关，在我们人体也会表现出来，给我们敲响警钟，比如皮肤干燥、便秘、口干、鼻干、唇干、咽干、咳嗽、流鼻血、心烦、高烧、呕吐、头发干枯等等。
很多父母会说，孩子喜欢吃，不吃就哭闹，别人家孩子都有吃，自己孩子不吃，很可怜。如果我们带着“觉知”来养育孩子，聪慧如你，一定会找到办法，多些思考，权衡“吃的量和时机”，而非随心所欲，让孩子拥有身心健康的童年。
津液到底怎么补？
津液其实是咱们身体能量的表现形式。
能量是身体靠脾胃获得的，《 内经》云“谷入于胃 脉道乃通 血气乃行”。
如果人体是一个大企业，咱们脾胃就是企业的盈利机构，津液就好比是企业的现金流。试想，如果一个企业的现金流越来越少，公司必然是一个不健康的发展模式，最后还可能倒闭。
津液那么重要，咱们到底怎么补津液？
最便宜的大米汤
抓一小把大米（用东北大米），放多一些水，熬好，喝大米汁，别看这方法简单，却极其好用！
东北大米 也是粳米，粳米在伤寒论里本身是一味药，《伤寒论》113个方子中，有7个用到了粳米，有保胃气的作用。其实你喝的不是米汤，你喝的其实是对身体有益处的药汤~
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