这些时日的所思所想

经过三个月的忙碌，七月，趁着老师放假的节奏，给自己减少了一部分兼职瑜伽课堂的时间。想利用这一个月，重新补充知识和身体的能量，为了更好出发。不能把爱好当作工具，否则，原本它带给你的喜悦也会随着流逝。

这些时日的所思所想

瑜伽

昨天清晨在雨滴声中带小伙伴们完成放假前的最后一节瑜伽课，看到上完课大家脸上喜悦的神情和有些不舍的感觉，心里也有些不舍。虽然短短的三个月，但却因为这份连接，让她们爱上了瑜伽，让她们在生活之外，多了一份热情，多了一份自信，这个是这段时间我最大的收获，也是无法用金钱来衡量的价值。就像敏告诉我的"虽然我才上了十来节课，但发现每次上完课身心都放松了，特别舒服，颈椎也没之前那么僵硬了，我老公也说我最近变化很大"，还有婷姐"好多同事都说我瘦了，其实我体重没变，但确实形体看起来瘦了一大圈，紧致了好多，心情也好了，感谢你让我有这样的变化"，还有三个月瘦了5kg的欣欣、腹部练出马甲线的小仪，第一节课上课整个身体都不协调现在灵活好多的秀华……感谢她们，让我知道，这三个月没有白忙。愿从今以后，她们的生活能因为瑜伽的陪伴而更加美好。

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三个月的教学，也暴露出一些问题，就像之前教培班老师所说的，"现代人尤其是年轻人，心情很浮躁，课堂上很多人静不下心，只求出汗、快，最后最关键的大放松她们有的甚至干脆走掉不练，殊不知瑜伽的关键是呼吸的缓慢均匀，让一个体式多停留几个呼吸，而不在体式的变化多样。"大课上，也发现有部分会员，心情很急躁，她们希望多出汗，而不是找呼吸的节奏，如何在这两者之间平衡，这是我目前需要去把控的。还有体式的多样性上，教培班同学问我如何让课堂更多样一些，觉得上课来来回回体式就这么多，其实大家遇到的问题都一样，所以，想利用这段修整期，把课程的编排换一些形式。

朋友

好友老公公昨天发来信息，

老婆婆，问周末好！我们在各自的领域加倍努力，人与人始终不同，处事的方式，思想的角度，感兴趣的范围！当然，我们也一直在求同存异，去理解去分享！时间和距离不会让真正的朋友生分，只会淘汰那些原本就不重要的人，我们都很好那就足够了！多雨的仲夏，门前的茉莉花开，清新淡雅，送给老婆婆！

其实无论距离多远，真正的友谊不会因为距离而冲淡，反而会因为彼此的珍惜更加可贵。和老公公十三年的友谊，这么多年，无论是长见还是短聚，每次见面的主题，聊的都是好书、好电影、对当下或者未来的一些看法，我们不会一直给对方朋友圈留言，甚至连点赞也很少，我相信，这就是真正的懂得吧，因为，我们借由着彼此看到一个更大的世界，同时也在彼此身上吸取精神的滋养。这些年，我们一起去过很多地方旅行，也一起做过很多想做的事，虽然我们性格如此不同，但在某些角落，我们又如此相似。我愿意维护好这份"存异"，因为它是打开更大世界的钥匙，也是我们能相互学习、相互欣赏的活力所在。

这些时日的所思所想

昨晚老乡美玲约我在乐道西餐厅共享晚餐，很庆幸，在远离家乡的此地，我们能相识。在生活之外，打开一种新的可能。因为来自同一个故乡，有太多相似的经历和心境感同身受，但我们能走到一起，成为相互欣赏与热爱的朋友，更多来自对世界和周围的一种态度和看法。教外语的她，有一种女生身上少见的幽默和爽朗。我喜欢女孩身上的纯粹，即使经历过一些事情，也曾有过疼痛，但与其抱着那些疼痛，还不如笑着好好生活。而她，就是我喜欢的明媚，就像清晨的日光，非常的温暖、舒服。

所以，从不困在一堆女人堆里家长里短，而是，把时间用在和对的人和有趣的人身上，和她们一起成长，在高频能量的场域，一起看见生活的美好和芬芳。

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周末

仲夏的周末，上午经常去附近的一家蛋糕店阅读，喜欢阁楼上的木质座椅，在可以俯视整个环境的空间里，听着好听的音乐，打开一本书，似乎生活才是自己的。一边读，一边划线，有时还一边写笔记，时间经常是无声无息就溜走了。

还会拿一天来收拾房间，在充满着民谣声的房间，把里里外外断舍离,擦去灰尘，照料好绿植，收拾好家居和书籍……看着整理后的房间，经常有一种特别的平静。打扫完毕，会插上Flower的鲜花，点上从泰国清迈带回的香薰，坐在藤制的蒲团上看书。

阳光褪去的傍晚，会和先生牵手去附近的公园散步，绿植的香气，山里的清风，小径的幽静，霞光的光芒万丈……让呼吸着的空气都是自由的。每周到自然走一趟，回来后的心，也格外喜悦。晚上两个人会一起看场电影，或者独自做各自的事情，互不干扰，一切都如此相得益彰，互相尊重的空间，特别美好。

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场域

大部分的时候，心情是平静喜悦的。但在工作日繁乱的时候，情绪还是会被影响。尤其因为自己的工作被一个个打乱时，就会产生情绪，看到成长营小伙伴们热情推荐零极限，所以，也开始尝试清理、归零。当清理的音乐打开，情绪慢慢被那股磁场给消退。所以，格外意识到一个好的能量场的重要性，这几个月，有坚持听星际播报，因为红月的智慧和通透，每一日清晨都会利用当天的能量播报做当日的关键词提醒。

有时也会听小伙伴的分享，在她们身上，自己也不断更新变化着。看她们的文字，就像自己也经历了那样一个学习状态，所以，每次听的时候，都会拿起笔，记下来，因为那样，才是真正自己的东西。

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所念

最近心心念念，李健的演唱会，有时在家里，一整天播放他的歌曲，真的希望可以早日实现这个梦想清单。他的歌，总是不经意间，就走到心里去。

还有，《内心引力》和《冈仁波及》，因为所在的县城没有上映，期待早日网络高清。

另外，八月的怦然心动工作坊也是一直在心底期待的。在网上看了部分一帆《世界是你念过的最好大学》，里面关于火人节的描述，忽然觉得这个年轻的灵魂和几年前去云南毕业旅行时的心境如此相似。总觉得，有些人，虽然从未相见，但看她的文字，就好像，她所经历的一切，你都能切身体会。之前，担心自己落入什么都想学，什么学回来都没用上的怪圈，所以，对学习的忐忑不安还是偶尔会有的。就像行动派的写作课，去年鼓足勇气，交了五百元定金，想去学习，可随着时间的推移，对当初的决定越来不不确定，但现在还没去完成。不知道到底是金钱木马在作怪，还是的确，市面很多课程推动了焦虑情绪？

这些时日的所思所想

听了竹溪"世界的另外一种打开方式"，忽然有一个想法，希望自己可以多去体验几种生活，把故事的主人公，换到自己身上，看看身体、心境，会产生怎样的变化？1.去老公公那里生活两天，就按照她平时的日常一样去工作、学习、生活。2.利用去深圳参加一帆课程的机会，在令儿家，感受另外一种生活方式(在她的花园像她一样生活)3.有一天，去远方旅行的地点，像当地人一样生活……希望多几个版本，多生出一些触觉，让思维和心不停滞，一直保持生长的状态。一年365天，如果多换几个版本，抱着体验的心情，去经历这些版本，那未来的自己，是不是不会再继续活在担忧与得失里？

读书

这段时间的阅读，有些零零散散，微信读书里好的书籍很多都没有，读了几本畅销书，却觉如鸡汤索然无味。希望和同频的伙伴建立一个图片漂流群，把读过的好书相互交换，打开另外一个视野。另外，曾经读过的好书，不妨再拿来读一读，有时，人需要自省，旧书划过线的部分，偶尔带给你的惊喜也是想象不到的。

偶尔会根据节气，练一幅贴、画一幅画，也会打开为你读诗，聆听夏日里的好声音。喜欢Mark的作品，让你感受到真正的诗意，来源于内心对生活的珍惜与把味。

喜欢今天看的小短片《Lila》，里面的女主角因为画作，因为想象，让别人也让自己获得了另外一种生活和幸福。想象力，可以带你到任何地方。

……

这些时日的所思所想

虽是些没有头绪的遐思，却开始让自己去审视生活，去思考一些事物背后的真理。借用扎西拉姆.多多的一段文字，送给自己作为勉励

"时间并没有夺走什么，相反时间在不断的赋予你，赋予你经历、经验，也赋予你答案，赋予你生命的醇厚与宽广"。