《萨提亚家庭治疗模式》

情境的特殊性，我们所处的时间，空间以及每一个独特的家庭场景，塑造了我们的学习经验，同时为我们提供了改变它们的方法！

其中的方法，在将所有注意力放在过去的时候，我们不得不提醒读者，“现在’才是我们唯一活着的时间，也是我们唯一可以在其中做出改变的时间。我们无法改变过去发生的事情，唯一能够做的就是改变过去对现在产生的影响。

对于改变自己的观念这个观点很有同感，过去就过去了，不要再纠结过去所有的不幸，和带给我们心灵上的创伤，学会重塑自己，改变自己！