福宝诞生记 — 吃素，念经的神奇

        女人，怀孕，生子，哺乳，这几个词普通又伟大，而我也是万千新手妈妈中的一位，经历过好奇，紧张，焦虑，兴奋，坦然。8月22日对我来说是个特别的日子，去年的今天，我的小天使如约来到这个世上，开启了我全新的人生。

        对于第一次怀孕的女人来说，总是紧张又兴奋，有个小生命在自己肚子里，每天都在想象她的模样，感受她的心跳。在此期间，保持愉快的心情，适量的运动，合理的饮食，规律的作息，任何一项在那个特殊时期做好都没那么容易。

        可是我偏偏就做到了，三个月后开始了我的孕期“安排”。每天照常收拾屋子，做饭，散步，枯燥的事情做好，也是一种乐趣。

        记得一位友人说，真正的胎教是言传身教，自己做好了，那个你认为万事不懂的胎儿自然就学会了！佛教十善业道经中所谓: “不杀生，不偷盗，不邪行，不妄语，不两舌，不恶口，不绮语，不贪欲，不嗔恚，不邪见。” 路漫漫其修远兮，至少，我明白，我懂得，我努力。

        每日念经是我修心最好的方式，我也很享受这段时光，内心清净无杂念，这也是我跟宝宝交流的时间。

        我和先生常在网上看“动画”，并给宝宝听。(感兴趣的可以看看，www.fodizi.com 有很多教育意义的动画，简单易懂，适合小朋友)。也是从那启发我开始读【一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经】，每日二十一遍咒。“复有众生重罪报故，百病集身，苦痛逼心，诵此神咒二十一遍，百病万恼一时消灭，寿命延长，福德无尽”。经书需要领悟，但不能误解，不是读了做了就马上都好了，凡事要坚持，从心出发。“以天香华，衣服严具，七宝所成，积如须弥，尽以供养，种植善根，亦复如是。”

        我对佛法并没有那么精通，这方面先生是我的领航人，我们经常会探讨生活的问题，经书的寓意，有时聊着聊着就忘记了时间。

        孕期最适合读的是地藏经，此为一部孝经，长期读诵宝宝会乖巧孝顺，安乐易养。“有新产者，或男或女。七日之中，早与读诵此不思议经典，更为念菩萨名，可满万遍。是新生子，或男或女，宿有殃报，便得解脱，安乐易养，寿命增长。若是承福生者，转增安乐，及与寿命。”经书句句真实不虚，我就是受益者。

        地藏经是我在孕后期才读的，两者一起，成了每天必备的功课。其实这都不如以前精进，有段时间我每天一遍地藏经，一个多小时，坚持的很好。

        我算是个比较自律的人，也是个比较随性的人。我认为重要的事情可以坚持，像运动不能停，吃素不能改，美丽不能放弃。有些事情可以任其发展，我和先生三观高度一致，比如宝宝像爸爸还是像妈妈，就不在范围内，哈哈！

        熟悉我的朋友都知道我是素食主义，吃全素差不多四年了，虽然以前也不怎么吃荤，但外出时难免盛情。如果问我出发点，就是不杀生灵，给自己和家人积福。除了荤之外，我是一个完全不挑食的人，先生常说我在食物上都到了一定境界，什么味道都能下咽，即使不放盐的水煮菜我也一样。

        生活本就是一场修行，不仅酸甜苦辣四种，各种味道你都得应付接受，而且要发自内心的欢喜接受。饭要七分饱，这是我一直的习惯，我想说，真的是好处多多。

        孕期加哺乳期坚持吃素，反对的声音会铺天盖地。我可以告诉你，不仅不会缺营养，反而身体越来越好。体态轻盈，心情舒畅。所有指标都很好，每次医生看我的检查单都一略而过。

        少了海鲜麻小鲍鱼龙虾，生活的乐趣何在？我想说，各有各的美食，各有各的乐趣！

        就这样，念经，吃素，运动，看书，音乐，构成了我愉快的孕期。体重从94到112，增重18斤的结果我也很满意，医生说20斤左右最标准，控制饮食是现代医生最多的嘱咐，还好我做到了！

        8月5日，妈妈提前来京，我给她报的8日去俄罗斯的旅游团，在我生产之前出去转转。那个周末全家聚餐，我就跟妈妈还有婆婆说，宝宝会在22日出生，阴历七月初一。因我的预产期是9月1日，有些差距，她们就问为什么，我说念经求的，跟宝宝商量好的，大家都没有在意，但是先生还是相信我的。除此之外，我还有求，宝宝长相端正，福慧双全，健康平安！体重不要太大，勿超6斤，说个具体的数字就5.8吧。时辰呢，因为前期会有长时间的宫缩，上午或晚上都不如意，那就下午吧，四点左右最好。其实是有点私心的，当时我想打无痛，怕麻醉师下班或换班打不了，所以随意定了个时辰。这些我都没有任何去看好不好，只是我自己定的，好有个心理准备。最重要的是要一切顺利！

        一切照常进行，直到21日晚上，我还是有心理准备的，洗澡收拾好，正常睡觉去。凌晨三点醒来，我在想，什么时候发动呢？果然，半小时后开始小幅度宫缩，五点爬起来感觉有规律了，跟先生说一会该去医院了，先生说现在去吧，我说没那么急，医生上班再去。八点钟妈妈和先生陪我到医院检查，医生开了住院单，办好住院时已经宫缩几分钟一次了，但还是可以忍受。十点左右检查开两指了，立马进待产室。那之后才是真正的疼痛，医学上所谓的十级疼痛，所有妈妈们都有过的深刻记忆，确实无法用言语来形容。

        老天还是眷顾我的，我一直未间断念佛号，后来我打上了无痛，虽然只管用了大概两个小时，但真的是瞬间到了天堂。我开指快的让无痛都没太大发挥作用。两点6指，半小时后开全推进产房。产房就我一个人，医生都在忙碌着我。关键时刻力气该上场了，平时的运动这时最能发挥作用，没有力气是很难坚持下来的。一切都是还好，还好，整一小时，小天使降临，3点42分！医生那边喊2900克，也就是5.8斤！躺着的我激动不已，只有我自己知道，这一切都是那么神奇！日期，时辰，体重，丝毫不差！我只想说感恩！

        不知身边有多少妈妈做过无痛分娩，怀孕时，先生在德国的医生朋友特地嘱咐一定要打无痛，因为人在极剧烈疼痛时对身体各方面的伤害超出你的想象，无痛针本身没有什么副作用。在欧美发达国家，无痛分娩比例超过80%，我国还不到10%，曾看过类似报道，全中国只有1%的产妇享受过无痛分娩，因为我国的麻醉师数量太少，而且对医院来说是个不划算的事。麻醉师一般手术优先，紧急情况优先，所以对于无特殊情况的顺产产妇来说，肯定是排队到最后面，忙的时候根本顾不上。即使要求，也未必能打。无痛分娩，并不是真正意义上的无痛，只是减轻宫锁过程中的疼痛感，在有些国家产妇甚至可以做到“全程”无痛，但我们国内的要求是产妇必须开两指以上才可以打，而且生产前必须停掉，所以只能部分过程可以享受到，可是很多产妇在两指前就会疼痛数小时甚至更长，现在想想，我还真是幸运！

        妈妈心想事成，小家伙如约而至，真是个听话的宝宝！那一刻，我有了新的身份！

        接下来就是辛苦，快乐，忙碌。刚开始有妈妈和月嫂在，四个月后，开始了我独立带宝宝的挑战，先生也会抽空回来帮忙。妈妈的技能真的是逐步提升的，也感谢小家伙给了妈妈锻炼的机会，才发现自己潜力巨大。

        带娃的妈妈最常说的就是没有时间。没时间聚餐，没时间美容，没时间健身，没时间购物，更没时间学习。各种抱怨和无奈，认为孩子占用了自己全部的时间。如果一个人长时间在高度紧张忙碌的状态下，很容易烦躁，焦虑。这是常情，我也有过，但很快就会过去。家人的关心与理解，能够融化所有的负面情绪。

        在【正念的奇迹】这本书中曾写道关于时间的认识，如果你认为孩子占用了自己的时间，那就不是在专注享受当下。其实没有你的时间，我的时间，一切都是我的时间。 “如果洗碗时我们总想着接下来要喝的那杯茶，或者要赶紧加入朋友们的聊天或游戏，或者看一部喜欢的电视剧，你就会急急忙忙的想把碗赶紧洗完，就好像它们很令人讨厌似的。那么我们就不是为洗碗而洗碗。换句话说，洗碗时我们并没有活在当下。事实上，我们站在洗碗池边上时，完全体会不到生命的奇迹。”

        “如果我们不懂得洗碗，我们也就不懂得喝茶，当然也不会懂得吃饭。所以我们总的来讲不懂得生活。每天的生活就像应付差事一样，从我们身边滑过，似乎总没有生活过。”

        那段时间最大的困难就是睡眠，像我这样本来就睡眠不好的人，又遇到喂奶，涨奶，换尿布，安抚等一系列工作，能一次睡上三个小时已经是阿弥陀佛了，还要保持良好的情绪，开心的陪宝宝玩耍。女人的耐力，韧性也许都是这时候磨练出来的，内心的强大与淡定真的需要时间的沉淀，岁月的累积，还有对抗暴风雨的能力！

        在肚子里就听话的小天使，出来后还是那么懂事，从母乳到奶粉到辅食，什么都乖乖的接受，从不挑食。至今我喂过的食物还没有一样是拒绝的，连苦瓜汁都可以喝，这点真真的像我！

        哺乳期坚持吃素的我，也会遇到很多质疑。 奶水少怎么办？宝宝会不会营养不良？事实证明，这些都没有问题，奶水足足的，多到可以冲咖啡。宝宝身体棒棒的，是个健壮的小家伙。6个月已经近20斤，标准的胖妹纸！（还好现在是标准的小美妞了）很多朋友问我，以后会不会让孩子吃素，其实我们没有要求，但会把道理讲给她，要爱护动物，尊重生命！

        很多妈妈跟我说涨奶痛苦，断奶更痛苦，好像人生很多痛苦都要在这一年发生似的。这点我还真得夸一下这位小天使，一切都是那么顺其自然。宝宝十一个月的某天，她自己突然不喝母乳了，没有依恋，没有哭闹，我的喂奶生涯就这么被动的结束了，让我情何以堪‍！

        我是幸福的，可以分享宝宝的每个瞬间，伴她成长。我们的时间融合在一起，但同时也不能放弃自我。宝宝在地上玩耍，我就在旁边做瑜伽，或者抱着她做蹲起，有时候时间不用挤，只要很好的安排，可以达到双倍的效率。这种碎片式的锻炼方式，没有固定时间，没有固定姿势，但一样有不错的效果。小家伙或许已经习惯了我随时变化的状态，还常常会模仿。

        忙碌的生活中坚持一件事的确没那么容易，我跟先生总是配合的很好，先生最近开始诵【楞严经】每日一小时，我们彼此支持，互为榜样！

        如果你看到我是幸福的，可以不用工作，专心带宝宝。这完全没有错，管理好公司是我的工作，带宝宝也是我的工作。在此期间，经历过家人的疾病，生意上的困难，一个个难关闯过去，也明白了其实没有所谓的困难，最大的障碍是自己的内心，最不能输的是心情！

        宝宝一周岁之际，随笔分享给朋友们。也想跟我的宝贝说：“人生会有很多的意想不到，惊喜与失望并存，爸爸妈妈无法替你完成，你要勇敢乐观地面对，我们能做的就是引导正确的方向，多多积累福德！”在此感恩我的家人，陪伴、理解与付出！也愿所有宝宝都快乐成长，所有家庭幸福圆满！

福宝诞生记 — 吃素，念经的神奇