昨天晚上回到家已经快10点了，进屋第一件事就是去找姑娘，因为答应她晚上陪她散步20分钟。一到房间看见她坐在床上看书，抬头看到我立刻扔了书躲到被子里面，生气很明显。
我说：真的对不起，我回来晚了，让你久等了，是我没遵守约定晚回来了，让你失望了（我们约定的是9点到家）
她没有反应，我走过去，尝试打开她的被子，但她握得很紧
我说：你本来是很期待我按时回来，我们一起去散步的，因为我已经答应过两次都没有做到了；结果今天我又回来晚了，你一定很失望，还很生气
被子里面动了一下，有一点回应了
跟着我解释了一下晚回来的原因
我说：我现在可以陪你去散步，20分钟，你还想要去吗？我也很想去散步，我已经几天没有去过了，想邀请你陪我去。
被子里面又动了一下，我伸手拉开了被子，她出来了
爸爸制止，因为已经到了约定的睡觉时间。我用眼神坚定的告诉爸爸：相信我，交给我。爸爸支持了，提醒姑娘穿厚衣服。
（虽然已经很晚了，但因为已经连续2次失约了，我还是想要满足她这个愿望）
在散步的时候
她说：妈妈，我们明天下午班队活动
我说：嗯，我看到群里面的通知了
她说：班队上要有个人表演（情绪有点低下去了，在公众面前说话或者表演，一直是她害怕的）
我说：对这个表演，你的想法是怎么样的呢？
她说：你知道的，我害怕在那么多人面前说话
我说：嗯，我知道的，现在还是有些害怕
她说：但是......（这里沉默了很久，我也一直安静的等她）
我说：你好象有些犹豫
她说：是啊，但我还是有害怕
我说：你虽然有些害怕，但也想要挑战一下是吗
她说：嗯，我也想表演的，但一想起要一个人表演，我心都砰砰跳
我说：一想到要一个人表演，紧张到心砰砰跳
她说：是啊，上次当护旗手，我都紧张到不行了，心都要跳出来了
我说：嗯，上次当了护旗手，感觉很紧张，带着紧张完成了护旗任务（我自己在这里是有引导倾向的，想引导到她想到：虽然紧张，也可以做到）
她说：不过，我有一个办法，我想试试
我说：嗯，你说说看
她说：我们可以拍个视频，在班队上放视频，但需要和老师申请
我说：这是个好办法，你继续说说你的想法
她说：我今天回家后在阳台上看到了很漂亮的夕阳，太阳又红又大，把整片天空都照成彩色了，很神奇的是等我写完作业，再去阳台的时候，月亮也出现在天空，今天晚上的月亮很圆，整片天空都变成蓝色了，很漂亮，对比也很强烈，我想画下来，你帮我剪成视频
......
散完步回家，她拿出彩铅和两张白纸，画了两幅简单的《夕阳》、《月色》，我帮她剪成了视频，向老师申请到在班队上放，老师也同意了
总结：
1､积极倾听让孩子情绪归位，恢复理智
2､满足孩子需要陪伴的需求，在陪伴的需求和睡觉时间有冲突的时候，约定的规则可以适当为满足心理需求让步
3､事后觉得很庆幸，因为去散步了，孩子想出了自己能接受的方式在班队上展示自己，有了一次去挑战的体验，也拥有了自我掌控感。
4､在面对公众表演这件事情上：她从“害怕不去做”，到“被安排带着害怕去做”，到“主动申请用自己想到的方式去做”，孩子在一点点改变，那些小时候失去的内在力量，在一点点被找回来。
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