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2024-02-18

2024-02-18

作者: 轻柔明觉 | 来源:发表于2024-02-17 23:30 被阅读0次

    、感恩1件   

    5件。

    、改进50字   

    100字。

    《礼记·中庸》中有句古训:凡事豫则立,不豫则废。提前规划很重要。如果对明日或未来的时间没有规划,那么时间就会空过,最终一事无成。临睡前,一定要用笔在纸上写出明日计划。早上起床后,根据计划立即付诸行动。

    、收获50字    

    870字。

    1.用第一性原理,站在上游去思考。

    关于第一性原理,马斯克这样说:“物理学是基础,其他都是建议。我见过很多违反法律的人,但还没有见过可以违反物理学的人。”第一性原理的思想方式是用物理学的角度看待世界,也就是说一层层剥开事物表象,看到里面的本质,再从本质一层层往上走。

    练习用「第一性原理」思维而不是「类比思维」去思考问题。无论研究什么问题,都要从最根本开始说起,或者叫做先从定义核心问题开始。

    比如,看待焦虑问题。试着从第一性原理去思考。焦虑的本质,是熵增问题。与能力无关,与专注相关。所以,对治焦虑就不能用解决问题的方式,而要回到清晰,回到具体,回到此时此刻。

    2.块状地管理时间,把时间装进集装箱。

    马斯克说他有一个时间块的管理方法(Time Blocking),也就是将一天的时间分割成多个时间块,以提高工作效率和专注度。

    这个方法有几个关键点:

    分割时间块:将自己的一天分割成多个5分钟或15分钟的时间块。这种方法可以帮助他更好地跟踪自己的时间,并确保高效地利用每一分钟。

    为每个时间块分配任务:在每个时间块内,分配具体的任务或活动。这可以确保在有限的时间内完成任务,并有助于提高工作效率。

    优先处理高优先级任务:将高优先级任务安排在一天的开始,以确保在精力最旺盛的时候处理最重要的工作。

    避免多任务处理:尽量避免在一个时间块内处理多个任务。集中精力专注于一项任务,可以提高工作效率并减少错误。

    保持灵活性:在规划时间块时,要保留一些空闲时间以应对突发情况。这样可以确保在遇到紧急任务时仍能保持高效的工作状态。

    定期评估和调整:定期评估自己的时间管理效果,并根据实际情况进行调整。这可以帮助你进一步优化时间管理方法,以提高工作效率。

    如果用第一性原理的思维来拆解,一切都通透了。时间管理的第一性原理是什么?在我看来,就是三个字:段落感。把线性、碎片化的时间,切割成固定等分的段落。就像是把每一天的时间,都装进一个个的盒子里。一句话概括就是,把时间装进集装箱。番茄工作法,就是将一天的时间划分为若干个25分钟的番茄时间。25分钟,是最小专注单元,在每个番茄时间内,只专注地完成一个任务。

                                                                                                ------来自 知乎.王翼之

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