1.什么情况：今天还是有点不舒服，结果女儿也是同种现象，一开始还以为她想赖床，到十点多了还不起，后来才说头晕，肚子疼，这是怎么了？一家人相继出现这种情况，吃坏东西还是气候原因呢？明天再观察下。
2.何为陪伴：与妹妹聊天，她俩胎相差大，老大初三，老二刚三周岁，她从身边人以及自身经验总结的是以后老二要好好陪着作业，说了好多次了，今天因她邻居孩子做作业时看她们在外面泡茶一直跑出来，再次聊起这事，我问她你想陪孩子挺好的，但是要清楚一点你陪孩子最主要目的是什么？是陪伴养成习惯，陪她一起面对作业难题，还是看她不专心时、不认真时批评而已，当看到做作业有些小动作，或做得不好时，有没有做好足够的心理准备，如果只是打骂那陪伴效果就更差了。我这样一提醒妹妹也有了意识。
3.主动：妹妹提到老大英语补习的事，现在也是很着急，我之前一直犹豫，今天主动提出试一下，陪伴从小看到大的她一起面对这个关键时期，对自己而言也是个很好的实践机会。
4.陪伴：陪儿子玩游戏，打情绪扑克牌，但儿子不想玩情绪，要玩比较大小，趁机玩数学加减法，一点点加大难度，赢了我几次后就越来越有兴趣玩，我也故意装不懂，让他先算出来。后来儿子又弄个像打保龄球式的游戏，我们俩一来一往，玩得不亦乐乎。
5.坚定：女儿睡了一上午，想看手机，机会来了，我说看手机可以，但必须把手机作业全部完成，而且二十分钟检查一下，如发现边做边玩，到时间没做就得收回来，并约定完成时间，果然有效，女儿把前几天欠的手机作业完成，超过的时间算在手机时间里，到时间了我一提醒就把手机交给我。
6.护航：晚上参加护航，关于焦虑的课题，护航过程互为镜子，过程中吸收老师们的优点，也看到自己的提升点和卡点，陪伴的过程也是学习的过程，感谢各位老师和护航家庭。
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