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我喜欢你,但你千万别喜欢我:只想“单恋”,是一种病吗?

我喜欢你,但你千万别喜欢我:只想“单恋”,是一种病吗?

作者: 阳光嗨 | 来源:发表于2020-05-14 20:54 被阅读0次

    你是否也有和她相似的感觉?

    单身的时候,特别渴望甜甜的恋爱;

    真有人追了,又下意识拒绝或逃跑;

    好不容易谈恋爱,却觉得好累好麻烦,患得患失没有安全感,不如不谈……

    明明向往爱情,却又下意识选择逃离,到底是出于什么心理?

    你适合什么人———恋爱体质早有答案

    心理学家斯滕伯格,曾提出一个经典的爱情三元理论,他认为,爱情包括亲密、激情、承诺三种成份。

    亲密:和伴侣互相依靠,互相归属

    激情:促使关系产生浪漫和外在吸引力的动机

    承诺:愿意与对方长相厮守

    而冰冰从小生活在一个冷漠的家庭里,父母习惯性的忽视、冷淡的家庭关系,让她对“亲密”、“承诺”有了下意识的抵抗和恐惧。

    她的喜欢,来自于幻想中的激情,她为自己构建了一个“爱情乌托邦”,在这里,她是“安全”的,无需被别人靠近,也无需暴露真实的自己。

    “我爱你,与你无关。你千万不要爱上我。”这样的逃避,不仅是因为觉得自己不配,更是不懂得如何接纳爱的表现。

    于是,她陷进了“喜欢——逃避——再次喜欢”的怪圈,变成了一个“爱情逃离者”。

    除了“逃离者”,爱情三角中,不同元素的排列组合,会呈现不同的恋爱体质:

    现实主义者:过于平淡,每段感情都“差点儿感觉”;

    浪漫憧憬者:向往亲密、充满激情的浪漫爱情,但关系难以深入长久;

    爱情敏感者:小心翼翼、容易多疑,谈恋爱焦虑又累心,单身保平安;

    ……

    生活中的你我,常被困在情感迷局中,疑惑于自己为什么总是单身/遇到烂桃花/找不到对的人,常常抱怨:

    不是不想谈恋爱,但是又不愿意将就,也不知道对的人在哪,只好一直单着。难道这辈子就这样了吗?

    然而并不是。

    改变的第一步,是察觉、是接纳。

    就像习惯逃离的冰冰,一直认为自己是“不想谈恋爱”,直到在咨询师的帮助下,才看清自己“逃离者”的本质,是害怕暴露自己,觉得自己不配,才在爱情面前一次次躲避。

    她真正需要的不是马上谈一场恋爱,而是慢慢学会表露自己,接纳过往的被忽视和委屈,化解伤痛。

    当她能够做到这一步,自然可以静待花开。

    “斯人若彩虹,遇上方知有。”

    你总会遇到那个真实美好、那个让你安心卸下所有盔甲、那个只属于你的人。

    前提是,你对自己有足够的了解。

    一把锁,需得一把专属的钥匙才能打开。

    如果你连自己的“锁”是什么型号都不知晓,又如何找到那把属于自己的“钥匙”?

    那么,你是什么恋爱体质?

    爱情中,你的弱项在哪?

    如何利用心理学技巧,破解爱情密码?

    壹心理8位心理学专家共同研发「恋爱体质」测试,从独立自主、自我优先、未来恐惧、亲密焦虑等12个维度出发:

    测出16种恋爱体质中,你属于哪一种

    探索它对你亲密关系的影响

    挖掘你的爱情弱项,提供有针对性的建议,帮你做出更好的爱情抉择

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