所有的焦虑到今天为止吧，不能再这样虚无缥缈的消耗自己了，这段时间我一直都在毫无意义的自耗中，焦虑心慌，焦虑心慌，每天都在这两个情绪中，都没有好好去学习，也知道这样的情绪没有任何意义，并且很消耗自己，但是我还是这样，一直这样。
这次的这个消极情绪持续太长的时间了，虽然所有的情绪都应该及时的排解，不能积累在心里，但是一直在这种消极的情绪里也不行，察觉到了就及时改正吧，停止内耗。
今天开始，认真记录24小时的具体学习内容，学习的体会感受，不要消耗在情绪上了，遇到事情先解决情绪，然后再解决情绪，不开心也要学习，情绪低落也要学习，不想学习也要学习，每天都要学习，每天早晚都必须学习，早上不要睡懒觉，闹钟一响马上就起床，晚上该睡就睡觉，天大的事情都不要影响睡觉，而且，也没有天大的事情，都是些无所谓的小事，不要影响睡眠，睡眠是基础，身体是基础。
做题吧，做真题吧，一套一套的搞定，从第一个题目到最后一个题目，把一整套完整的试卷全部做会做懂，每一个不懂的题目都回归到课程讲义里，弄懂这个题的核心知识点。
做一个题，如果毫无迟疑就能做出来，那就过，已经会了的题目就不用花时间去在研究琢磨了，不会的题目，先把题目本身弄懂，解析看懂，能看懂的，背下结论，如果看不懂解析或者觉得有迟疑的地方，回归到讲义，把知识从最开始开始梳理，从定义开始，从公式的每一个字母代表的意义开始。
必须要保证完全懂了一个题目，才能继续往后，不懂或者是有模糊的地方，都回归到讲义，回归到课程里面，从最开始的定义开始读，从公式的每一个字母代表什么意思开始。
别贪多，别心慌，踏踏实实去做吧。
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